耳鳴怎么辦 每天這樣按摩幾分鐘有奇效哦~
“轟隆隆”“吱吱吱”“嘩啦啦”“嗡嗡嗡”……耳朵里像藏了一個(gè)喇叭,吵得頭昏腦漲,聽不清別人說話,晚上睡不好覺,聽力越來越差,行動(dòng)變得遲緩。
有耳鳴的人,才知道這其中苦楚……
耳鳴也分類型
耳鳴大致分為兩種,一種是妄聞型耳鳴、一種是非妄聞型耳鳴。
所謂“妄聞型耳鳴”,意思是實(shí)際沒有聲音,但因?yàn)楣δ艿母淖儯瑢?dǎo)致患者虛妄地“幻想”出了聲音,往往檢查不出病因,難以治療。
而“非妄聞型耳鳴”,是指確實(shí)有聲音,比如器質(zhì)性病變等導(dǎo)致耳鳴,常見的有耳屎累積過多、中耳感染、內(nèi)耳疾病、心血管、糖尿病、甲狀腺疾病等引起的并發(fā)癥以及聽神經(jīng)瘤導(dǎo)致的耳鳴等,往往通過一些儀器可以測(cè)量出來。
緩解妄聞型耳鳴:
學(xué)一招打通“耳道”
我國(guó)古代對(duì)妄聞型耳鳴的論述很多,通常認(rèn)為,耳朵之所以能夠維持聽力正常,與耳部的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行通暢有關(guān)。
當(dāng)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙的時(shí)候,就有可能爆發(fā)耳鳴,甚至是聽力下降,同時(shí)也可以伴發(fā)耳堵塞感、耳悶脹感等不適。
而今天教大家的這套按摩療法,作為一種自然療法,對(duì)耳鳴的治療可以達(dá)到疏通局部經(jīng)氣、活血化瘀、調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
鳴天鼓
雙手掌心緊按耳朵孔,中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊,使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲,每次叩擊36下。
點(diǎn)按鼓膜
雙手食指輕輕插入耳孔,使耳道完全閉塞后突然拔出?;蛘唠p手掌心緊壓耳廓后突然拔開每次20下。(每次動(dòng)作可感到鼓膜活動(dòng)及耳內(nèi)“嘣嘣”作響。)
推擦耳廓
將手掌放在耳部前面,平貼在臉上,均勻用力向后推擦,擦過耳后,再?gòu)亩髮⒍獛У瓜蚯巴撇?,反?fù)18次,以兩耳出現(xiàn)熱感為好。
摩耳輪
用食指、拇指沿耳輪邊緣上下來回摩擦36下,至耳廓發(fā)熱。
揉耳垂
以雙手食指、拇指指腹,分別提揉耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發(fā)紅發(fā)熱,然后揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂恢復(fù)原形,重復(fù)10次。
按揉翳風(fēng)穴
以雙手食指指腹按揉翳風(fēng)穴(位于耳垂后方,乳突與下頜角之間的凹陷處),持續(xù)2至3分鐘。
按揉“門”“宮”“會(huì)”
“門”“宮”“會(huì)”是耳部的3個(gè)穴位,分別指耳門穴、聽宮穴和聽會(huì)穴。以雙手食指指腹從上而下依次按揉這些穴位,每穴持續(xù)2至3分鐘。
十指拿推,順摩耳
十指環(huán)屈成耙形,從前額往后拿推,經(jīng)枕骨向下,十指并攏,橫掌著力兩耳前后,至頸椎分手到前面喉結(jié)收,掌心順摩耳。如此反復(fù)進(jìn)行50下。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36.5清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價(jià): ¥4益氣升陽(yáng),聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價(jià): ¥60清熱解毒,散風(fēng)止痛。用于肺胃蘊(yùn)熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛,耳鳴腫痛,大便秘結(jié),皮膚刺癢。
健客價(jià): ¥33.5補(bǔ)腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥159滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價(jià): ¥19
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價(jià): ¥35
補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥26滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥13.8補(bǔ)腎填精。用于腎氣不足,腰膝痠軟,記憶減退,頭暈耳鳴,四肢無力。
健客價(jià): ¥27補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥50固精澀精。用于腎虛不固,遺精滑泄,神疲乏力,四肢酸軟,腰痛耳鳴。
健客價(jià): ¥10.5滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥25益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)肝腎,養(yǎng)精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈?zāi)垦#Q健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥4.5補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈?zāi)炕?,耳鳴,腰酸肢麻,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥44滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥12.8養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價(jià): ¥14.99滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸。
健客價(jià): ¥13.5滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價(jià): ¥15.5滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥22補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥6.5補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥13.5