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緩解鼻炎癥狀的小妙招

摘要:穴位按摩。早晨起來,雙手魚際相互摩擦至發(fā)熱,然后以雙手魚際按于鼻兩側(cè),沿鼻根至迎香穴,往返摩擦至有熱感,每日2-3次。

緩解鼻炎癥狀的小妙招

1,睡前、早起喝開水。鼻炎犯病一般是在早上起床時,因為那時候溫度低,認的鼻子往往很干,所以喝水有助于保持鼻腔的濕潤的,可以有效降低鼻炎發(fā)作的可能。

2,敷熱毛巾。鼻炎發(fā)作時,總想打噴嚏??梢杂媒^熱水的毛巾敷在鼻子上,反復三次以上,那么你的鼻子會感覺舒服多了,也不會繼續(xù)打噴嚏了!

3,堅持鍛煉。鼻炎發(fā)作往往跟體質(zhì)有著必然聯(lián)系(在上一講黑哥有說過),提高體質(zhì),才是“根除”鼻炎的最佳方法。(題外話:堅持也是最難的)

4,穴位按摩。早晨起來,雙手魚際相互摩擦至發(fā)熱,然后以雙手魚際按于鼻兩側(cè),沿鼻根至迎香穴,往返摩擦至有熱感,每日2-3次。

5,沖洗鼻腔。沖洗鼻腔能有效去除花粉、灰塵、塵螨等引起過敏性鼻炎的過敏源,并且有效去除鼻腔里的血痂、炎癥分泌物等臟東西。 

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