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經(jīng)期耳鳴的四大原因 防治耳鳴吃什么

2018-08-24 來源:耳聾耳鳴的治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能,鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動物,聽力下降很大。
經(jīng)期耳鳴的四大原因 防治耳鳴吃什么
 
婦女每遇月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期,出現(xiàn)耳內(nèi)作響,如聞蟬鳴,或如潮聲,或聽力下降,甚至聽力喪失,經(jīng)凈后逐漸恢復正常者,稱為“經(jīng)行耳鳴耳聾”。本病發(fā)生常與肝、脾、腎、膽、胃等臟腑病變有關(guān),尤其與肝,腎關(guān)系更為密切。耳為腎之外竅,如腎精不足,髓海空虛,即發(fā)本癥。如肝膽氣火上逆,耳竅被阻,故耳中鳴響,或閉塞如聾。
 
女人經(jīng)期耳鳴的四大原因

1、腎虛髓??仗?/strong>
 
腎虛精虧,髓??仗摚陆?jīng)來潮更損陰精,不能上濡清竅而引起耳鳴耳聾。

2、氣血不足
 
素常脾胃虛弱,氣血化源不足,月經(jīng)來潮,氣血下注沖任,不能上奉于耳,充養(yǎng)清竅而出現(xiàn)耳鳴耳聾。
 
3、脾胃火上升
 
飲食失節(jié),過食厚味,損傷脾胃,聚濕化熱,釀成痰火,經(jīng)行沖氣充盛,痰火隨沖氣上炎,壅阻清竅,因而發(fā)生本癥。
 
4、肝膽氣火上逆
 
肝與膽相表里,足少陽膽經(jīng)上循于耳,下絡于肝。若素常肝火偏旺,或情志內(nèi)傷,肝郁化火,經(jīng)行之際,肝火更旺,氣火循經(jīng)上擾,遂成本癥。
 
防治耳鳴飲食吃什么

1、多吃含鐵豐富的食物
 
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
 
2、常吃有活血作用的食物
 
活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)??沙J秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

3、多食含鋅食物
 
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
 
4、養(yǎng)成喝牛奶的習慣
 
牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
 
5、要減少脂肪的攝入
 
大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
 
多吃五類營養(yǎng)物質(zhì)遠離耳鳴

1、維生素A――有助于提高聽力
 
研究發(fā)現(xiàn),血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A。
 
2、維生素B12――保護耳神經(jīng)
 
缺乏維生素B12會使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且會引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,包括記憶力減退、反應遲鈍、觸覺或痛覺能力下降,當然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。
 
3、鎂――保護嬌嫩的耳朵
 
動物實驗表明,體內(nèi)缺乏鎂的實驗動物受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動物更嚴重。鎂含量偏低,再加上受到噪聲污染,會耗盡細胞內(nèi)儲存的能量,導致內(nèi)耳細胞的衰竭、受損和最終的死亡。
 
4、鋅――維持耳蝸正常功能
 
缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能,鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動物,聽力下降很大。
 
而且,有一點非常明顯,在老年人當中,輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍,這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢。
 
5、抗氧化劑――保護耳朵不受損傷
 
耳鳴有時是由于耳朵供血的能力下降引起的,無論是進入內(nèi)耳的微動脈血管被膽固醇堵塞,還是巨大的噪聲使動脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應,供血被突然中斷都會導致聽力問題。 
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