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最新教師職業(yè)病時間表,咽炎伴隨老師時間最長~

2018-08-15 來源:秦皇島華夏耳鼻喉醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食宜清淡,多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如奶制品、蛋類、魚、瘦肉及新鮮蔬菜水果,少食刺激性、油炸的食。
最新教師職業(yè)病時間表,咽炎伴隨老師時間最長~
 
教師節(jié)快到了,大家都在稱贊這群令人敬佩的的人,老師的健康狀況也被提升為一個新的關(guān)注熱點,這不,朋友圈最近就被教師職業(yè)病時間表給刷屏了!具體是怎么回事呢?我們也來看看吧——教師職業(yè)病時間表
 
工齡1年:嗓子漸漸吃不消——過度用嗓,慢性咽炎已有前兆。
 
工齡3年:眼睛干燥模糊——長期電腦備課,干眼癥難以避免。
 
工齡5年:心理障礙——骨干教師升學壓力越發(fā)重大。
 
工齡10年:大多得了痔瘡——不大不小的病,久站久坐得來。
 
工齡15年:頸椎僵直——埋首備課,久而久之患上頸椎病。
 
工齡20年:胃病找上門——二十年講壇生涯,生活緊張。
 
工齡25年:靜脈曲張——久站后雙腿時而麻木無力。
 
工齡30年:毛病都來了——桃李滿天下相伴一身病。
 
看著這個職業(yè)病時間表,真是觸目驚心啊,如慢性咽炎等疾病,幾乎是伴隨老師一生。冒昧地問下老師,您到第幾級了?
 
俗話說,老師是辛勤的園丁,肩上的擔子很重,請一定要好好照顧自己哦。
 
收集了一些保護嗓子、緩解咽炎的小秘方,希望能幫助老師!

保養(yǎng)小秘方
 
1.注意用嗓衛(wèi)生,板書簡明扼要,避免頻繁寫寫擦擦,或使用無塵粉筆。
 
2.修正講話方式,切勿太大聲或急切地說話,如果避免不了,最好能夠佩戴一個麥克,讓聲音處在一個正常范圍之內(nèi)。
 
3.常飲溫開水、常飲綠茶、菊花茶,常吃潤喉食物,如甘蔗、梨、荸薺、石榴、綠豆、蓮藕、香蕉、梨等。
 
4.飲食宜清淡,多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如奶制品、蛋類、魚、瘦肉及新鮮蔬菜水果,少食刺激性、油炸的食。 
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