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鼻炎犯了,自己可以按這11個(gè)穴位緩解鼻炎

摘要:鼻炎是會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的,所以平時(shí)一定要做好生活防護(hù),注意防寒保暖,避免感冒,若是因?yàn)檫^敏引起的鼻炎,在日常生活中要注意避免一些誘發(fā)因素,以減少發(fā)病。
鼻炎犯了,自己可以按這11個(gè)穴位緩解鼻炎
 
鼻炎是一種非常痛苦的疾病,很多鼻炎患者因?yàn)橥饨缯T因反復(fù)發(fā)作。我們還可以通過按摩的方法來推進(jìn)鼻炎的治療進(jìn)程——通過按摩刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴,來改善鼻部血液循環(huán),使鼻腔通暢,并有效減少鼻炎復(fù)發(fā)次數(shù)。
 
按揉迎香穴
 
以兩手中指或食指指腹分別按于同側(cè)迎香穴,同時(shí)用力按揉0.5~1分鐘。
 
功效:疏經(jīng)通竅、解痙止痛
 
按壓睛明
 
用單手拇指和食指指端或兩手拇指指端分別按于同側(cè)睛明穴,適當(dāng)用力反復(fù)按壓0.5~1分鐘。
 
功效:醒腦開竅、清熱明目

按揉太陽
 
用雙手食指或中指指腹分別放在同側(cè)太陽穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
 
功效:疏經(jīng)通絡(luò)、解熱鎮(zhèn)痛
 
推印堂、上星
 
雙手拇指分別置于兩側(cè)太陽穴旁,其余四只并攏,防御頭部前額正中,交替向上由印堂穴推至上星穴,反復(fù)0.5~1分鐘。
 
功效:祛風(fēng)通竅、安神定痛
 
分推前額
 
雙手四指并攏,以指腹貼于前額正中,由印堂沿兩眉毛向外分推至太陽穴0.5~1分鐘。
 
功效:活血止痛、名目通竅

揉按風(fēng)池
 
以雙手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附于頭的兩側(cè),由輕至重按揉0.5~1分鐘。
 
功效:疏風(fēng)清熱,開竅鎮(zhèn)痛
 
上推鼻旁
 
以雙手中指指腹分別按于同側(cè)鼻翼旁,適當(dāng)用力沿鼻兩側(cè)上推至眼部。
 
功效:疏風(fēng)開竅、解痙止痛

按揉足三里
 
以雙手的拇指指腹分別放于同側(cè)足三里穴,其余四指附于小腿后側(cè),適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。
 
功效:補(bǔ)脾和胃、調(diào)理氣血

按揉腎俞
 
兩手半握拳,以指關(guān)節(jié)面分別放于同側(cè)腎俞穴,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。
 
功效:溫腎壯陽、聰耳明目
 
推擦大椎
 
以一手手指并攏,放于大椎穴,適當(dāng)用力推擦0.5~1分鐘,以局部發(fā)熱為佳。
 
功效:疏風(fēng)清熱、宣肺通竅
 
掐按合谷
 
以一首拇指安于對(duì)側(cè)手掌的合谷穴,其余四指至于掌心,用拇指指端或指甲由輕漸重掐揉0.5~1分鐘。
 
功效:疏風(fēng)解表、開竅醒神
 
鼻炎是會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的,所以平時(shí)一定要做好生活防護(hù),注意防寒保暖,避免感冒,若是因?yàn)檫^敏引起的鼻炎,在日常生活中要注意避免一些誘發(fā)因素,以減少發(fā)病。 
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