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長期飲酒過度可引起慢性咽炎 咽炎患者自我護理4妙招

2018-06-23 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。忌食煙酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
長期飲酒過度可引起慢性咽炎
 
(1) 長期煙酒過度,或受粉塵、有害氣體的刺激,都可引起慢性咽炎的病因。
 
(2)患有各種鼻病,長期張口呼吸及鼻涕后流,經(jīng)常刺激咽部,或受慢性扁桃體炎、齲齒等的影響。這是慢性咽炎的病因之一。
 
(3)各種慢性病,如貧血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎癥等引起的瘀血性改變,都可繼發(fā)慢性咽炎。
 
慢性咽炎的典型癥狀為:咽部有異物感,作癢微痛,干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,夜間尤甚,“吭吭”作聲,意欲清除而后快。經(jīng)過專家的分析,我們了解了長期喝酒,由于粉塵等有害物質(zhì)刺激確實是會加大患有慢性咽炎的機率。而那些喜歡喝酒的人就需要多注意了,長期喝酒不僅會引起高血壓等疾病,還會加大患有慢性咽炎的機率。
 
咽炎患者自我護理4妙招

1.室內(nèi)濕度和溫度適宜
 
保持室內(nèi)合適的溫度、濕度和空氣新鮮是減緩咽炎癥狀的有效措施,居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機能,造成功能障礙,因此患者應(yīng)多注意居住環(huán)境。
 
2.注意口腔衛(wèi)生
 
咽炎患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,堅持早晚及飯后刷牙;同時預(yù)防口鼻疾病,糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。在寒冷或風(fēng)沙天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,也避免空氣中的粉塵對口腔污染。
 
3.飲食調(diào)養(yǎng)
 
多攝入富含維生素B的食物,如動物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等,有利于促進損傷咽部修復(fù),消除呼吸道黏膜炎癥;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。忌食煙酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 
4.茶療
 
嗓子經(jīng)常干咳、有者也可泡中藥藥茶飲用,如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。 
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