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抵抗力下降也可引發(fā)咽炎 預(yù)防咽炎從細(xì)處入手

2018-06-23 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
抵抗力下降也可引發(fā)咽炎
 
主要為病毒和細(xì)菌感染。多由飛沫或直接接觸而傳染。另外,全身抵抗力減弱,如疲勞、受涼、煙酒過度等常是本病的誘因。此病亦可繼發(fā)于感冒或急性扁桃體炎。急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等可發(fā)展為慢性咽炎。煙酒過度、粉塵及有害氣體刺激為常見病因。
 
“咽炎常因受涼,過度疲勞,煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虛而入而發(fā)病。”專家介紹。咽炎分為急性和慢性。急性咽炎是咽粘膜并波及粘膜下及淋巴組織的急性炎癥,常繼發(fā)于急性鼻炎或急性扁桃體之后或為上呼吸道感染之一部分。慢性咽炎主要為咽黏膜慢性炎癥,比較頑固,易反復(fù)發(fā)作,以中年人多見。
 
急性咽炎起病急,初起時咽部干燥,灼熱;繼而疼痛,吞咽唾液時咽痛往往比進(jìn)食時更為明顯;可伴發(fā)熱,頭痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴聲嘶和咳嗽。慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適,干、癢、脹,分泌物多而灼痛,易干惡,有異物感,咯之不出,吞之不下。以上癥狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物、疲勞或天氣變化時加重。
 
慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎,較多見。病變主要在黏膜層,表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生。黏液腺可肥大,分泌功能亢進(jìn),黏液分泌增多。多見成年人,病程長,易復(fù)發(fā)。
 
預(yù)防咽炎從細(xì)處入手
 
1、保持良好的口腔衛(wèi)生。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,預(yù)防細(xì)菌感染。
 
2、防止受涼。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。睡覺時房間內(nèi)溫度不要太涼;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體,吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受干冷空氣的刺激。
 
3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜,多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 
4、多喝水。加進(jìn)一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用,像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花等。
 
5、經(jīng)常開窗通風(fēng)。極少開窗通風(fēng),室內(nèi)空氣混濁,極易滋生細(xì)菌,呼吸這樣的空氣必然會刺激鼻腔和咽部,誘使咽部發(fā)炎,所以保持空氣流通,是慢性咽炎治療的有效措施。 
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