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胖大海茶是否對(duì)慢性咽炎有效?如何預(yù)防慢性咽炎的生發(fā)呢?

2018-05-28 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這些中藥有清熱解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作,出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀,要及時(shí)看醫(yī)生。
胖大海茶是否對(duì)慢性咽炎有效?
 
功效:清熱潤(rùn)肺,解毒利咽。適用于咽痛、干咳無(wú)、音啞等癥。
 
配料:胖大海3個(gè),蜂蜜15克。
 
制作:胖大海洗凈,放入茶杯中,加入蜂蜜適量,用開(kāi)水沖泡,加蓋,3分鐘后開(kāi)蓋攪勻即可。
 
用法:代茶飲。
 
如何預(yù)防慢性咽炎的生發(fā)呢?

1、千萬(wàn)不要自己亂吃抗生素
 
因?yàn)槁匝恃撞⒎羌?xì)菌感染,濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào),引起二重感染。另外,每一種抗生素都有全身副作用,會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí),濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。感覺(jué)嗓子難受的時(shí)候,可以買(mǎi)點(diǎn)金銀花、魚(yú)腥草、菊花泡水喝。這些中藥清熱解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作,出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀,要及時(shí)看醫(yī)生。
 
2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激
 
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn),改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
 
3、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
 
如果沒(méi)有開(kāi)窗的條件,趁中午休息時(shí)間要到戶(hù)外走一走,呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒,防止任何刺激物對(duì)咽部不利。
 
4、加強(qiáng)鍛煉
 
平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體防御能力,因?yàn)槿梭w免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使慢性咽炎反復(fù)發(fā)作。

5、注意口腔衛(wèi)生
 
注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤(rùn)咽喉,改善咽部環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。 
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