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3個(gè)小方法有效對(duì)抗鼻炎

2018-03-26 來源:微海e生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代鼻部疾病多因大氣污染、空氣污濁,邪毒異氣外襲,口鼻首當(dāng)其沖,內(nèi)犯于肺,肺失清肅,鼻竅失其司清化之職而致之故,表現(xiàn)本虛標(biāo)實(shí),正虛邪實(shí),虛實(shí)夾雜之證。運(yùn)用中醫(yī)辨證施治,宣肺邪、消腫行血、通鼻竅。

清水洗鼻

這里給大家介紹一種最簡(jiǎn)單易行的沖洗鼻腔的方法,先將雙手用肥皂清洗干凈,然后用手捧一捧自來水,將鼻腔浸入水中,請(qǐng)輕輕地將水吸入鼻腔,注意吸氣力度要適中,小心嗆水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒鐘, 再將水噴出。如此反復(fù)5-10次后會(huì)明顯感覺舒服許多。

如果家里有長(zhǎng)柄的壺,或者能夠有一點(diǎn)壓力的眼藥水瓶、奶瓶,用嘴巴呼吸,鼻腔不呼吸,稍微傾斜頭部,直接讓水流從一側(cè)鼻孔進(jìn)去,另一側(cè)鼻孔出來即可。(冬季建議使用溫鹽水,用干凈的溫水,配備不含碘的食鹽,使其濃度達(dá)到0.9%,也可直接從藥店或醫(yī)院購(gòu)買已配好的生理鹽水溶液。)

按摩

現(xiàn)代鼻部疾病多因大氣污染、空氣污濁,邪毒異氣外襲,口鼻首當(dāng)其沖,內(nèi)犯于肺,肺失清肅,鼻竅失其司清化之職而致之故,表現(xiàn)本虛標(biāo)實(shí),正虛邪實(shí),虛實(shí)夾雜之證。運(yùn)用中醫(yī)辨證施治,宣肺邪、消腫行血、通鼻竅。

足三里是調(diào)理脾胃,提高免疫力的重要穴位,因此治療鼻炎,足三里是主穴。中醫(yī)師建議用拇指按揉或握空拳捶打足三里穴,達(dá)到酸脹感即可。也可用艾灸熏,一般5-10分鐘左右,潮紅為宜。

頭面部疾病可取用合谷穴、迎香穴,有通利鼻竅的作用。合谷穴,在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處,以按揉或掐揉達(dá)到酸脹感為度。迎香穴,在面部,鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中,可用雙手食指指腹垂直按壓3-5分鐘,使鼻子通暢、發(fā)熱即可。

針灸

大椎、風(fēng)門及肺俞可扶正補(bǔ)肺,足三里、肺俞及脾俞則具健脾補(bǔ)腎之效;輔以合谷、迎香及膈俞針刺可達(dá)收面口、通鼻竅之功。

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