有沒有覺得眼睛干、嗓子痛?這說明你可能已經(jīng)上火了。中醫(yī)認為,春季和秋季一樣,是比較容易上火的季節(jié),但是大家一般不大重視春天的上火。三月下旬到現(xiàn)在,耳鼻喉門診中已接到不少因為春天上火前來就診患者。這些患者分好幾種,有的病人是因為吃了太多熱性的東西,如紅參、阿膠、鹿茸等;還有些人的體質本來就比較熱,春天更易上火。
春季上火容易喉嚨痛、眼睛干
中醫(yī)形容天氣有6個字:風、熱、暑、濕、燥、寒。形容春季的是“風”,春天風大雨少,體內水分易通過出汗、呼吸丟失,而且天氣變化無常,較難保持人體新陳代謝的平衡,易致生理機能失調。另一方面,春天自然界萬物復蘇、陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現(xiàn)春燥。
春季上火有何表現(xiàn)呢?醫(yī)生提醒:眼睛干,眼屎較多,喉嚨痛,嘴唇干,便秘,都是春天上火的表現(xiàn)。另外,春季“肝火旺”,容易發(fā)火激動,情緒不穩(wěn)定。
春季上火可用飲食來調理宜吃清淡食物
薺菜、馬蘭頭等時新野菜,有清火解毒的功效,平時泡點白菊花來喝;眼睛不舒服吃野菊花和枸杞;喉嚨痛則吃白蘿卜、冬瓜等清熱食物。如果身體容易上火又會疲乏,那可能是陰虛火旺,這樣的病人適當吃些太子參、沙參、麥冬和鐵皮楓斗等清補滋陰的中藥。
如果沒上火的表現(xiàn),不要輕易吃清火食物,因為中醫(yī)調養(yǎng)講究“春夏養(yǎng)陽”,如果身體一切正常,應該吃些偏溫性的食物,有助于陽氣生發(fā)。適合春季養(yǎng)陽的食物有韭菜、生姜,但避免過度刺激的食物,如辣椒、蒜。
健康提醒:營養(yǎng)豐富的雞肉吃多會上火
雞肉性溫,助火,雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用,但是雞肉吃多會上火,引發(fā)口腔潰瘍。
健康貼士:牛奶有著去火的功效
中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
健康貼士:適量吃桔子預防春季上火
大家都喜歡吃桔子,但一天之內食量不宜超過3個,吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多,往往會出現(xiàn)咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等癥狀,俗稱“上火”。大量吃桔子后,產(chǎn)生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存,也不能及時消耗掉,于是積聚而“上火”。
健康貼士:多吃大豆、西紅柿有助去火
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。西紅柿一年四季都可見,西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富,它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
清熱解毒,消腫利咽。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。
健客價: ¥42清熱通便,散風止痛。用于頭暈目眩,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結,小便短赤。
健客價: ¥4清熱解毒,散風止痛。用于肺胃蘊熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛,耳鳴腫痛,大便秘結,皮膚刺癢。
健客價: ¥25清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥13清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥23.5清熱,平肝,明目。用于驚風抽搐,外治目赤腫痛,咽喉腫痛。
健客價: ¥698清熱解毒,消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃體炎,咽喉腫痛,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價: ¥27.5清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥10.5有效迅速消除傷風感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價: ¥19.5清熱解毒。用于火熱內盛,喉嚨痛癢,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥11.5清熱解毒,消腫散結,利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶啞;扁桃體炎、咽炎、口腔炎見上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價: ¥5.8清熱解毒,涼血消腫。用于風熱感冒,咽炎、扁桃體炎、目痛,牙痛及癰腫瘡癤。
健客價: ¥25清熱解毒。用于咽喉腫痛(急性扁桃體炎),瘡癤。
健客價: ¥12清熱,解毒,消炎,清咽喉。用于咽喉炎,急性化膿性扁桃體炎,感冒發(fā)熱,上呼吸道炎,疔瘡等。
健客價: ¥5清熱解毒,消腫散結,利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體炎、咽炎、口腔炎見上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價: ¥6清熱,解毒,散腫止痛。用于腮腺炎,扁桃體炎,急性咽炎,慢性咽炎急性發(fā)作及一般喉痛。
健客價: ¥10清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價: ¥4.8清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥12清熱解毒,消腫止痛。用于風熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,癥見咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃體炎,口腔炎,口腔潰瘍,牙齦炎見上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。
健客價: ¥16.8本品適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎,敏感菌所致的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎及口腔膿腫,肺炎支原體所致的肺炎,敏感細菌引起的皮膚軟組織感染,也可用于對青霉素、紅霉素耐藥的葡萄球菌的感染。
健客價: ¥24本品適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎,敏感菌所致的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作,肺炎支原體或肺炎衣原體所致的肺炎;沙眼衣原體引起的尿道炎和宮頸炎;敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。
健客價: ¥3.8清熱解毒,消炎。用于急慢性扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染。
健客價: ¥6.5本品為免疫增強劑,適用于細胞免疫功能低下的臨床患者: 1.上下呼吸道反復感染(咽炎、氣管炎、支氣管炎、扁桃體炎); 2.耳鼻吼科反復感染(鼻炎、鼻竇炎耳炎、咽炎扁桃體炎); 3.泌尿系統(tǒng)反復感染 4.婦科感染 用以減少急性發(fā)作的次數(shù),縮短病程,減輕發(fā)作的程度;本品也可作為急性感染時抗生素的輔助用藥。
健客價: ¥22消熱解表,消炎止咳。用于感冒發(fā)燒,頭痛鼻塞,咳嗽噴嚏,咽喉腫痛。
健客價: ¥15