你知道什么人最容易患上聲帶小結(jié)嗎?教師，歌手等職業(yè)的人經(jīng)常使用喉嚨，因此這些都是聲帶小結(jié)的后備軍。下面教你如何來(lái)防治聲帶小結(jié)。

聲帶小結(jié)跟鼠標(biāo)手，肺塵病一樣都是屬于職業(yè)病，因此有很多職業(yè)都是聲帶小結(jié)的高發(fā)人群。那么你知道如何來(lái)防治聲帶小結(jié)嗎?

哪些人容易患聲帶小結(jié)

從職業(yè)上來(lái)說(shuō)，這些職業(yè)基本上都是與聲音工作有關(guān)，諸如教師啊，歌手，戲曲演唱者，相聲演員以及一些需要經(jīng)常用到嗓子的行業(yè)從業(yè)者，基本上，聲帶小結(jié)可以算是一種職業(yè)病了。發(fā)生于兒童者稱喊叫小結(jié)，最主要的臨床癥狀為聲嘶。

如何防治聲帶小結(jié)呢?

1、改掉不良的生活習(xí)慣

避免接觸如煙、酒、肥膩、刺激性食物，大量用嗓后避免冷飲，不良的生活習(xí)慣對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

2、注意科學(xué)用嗓

特別是職業(yè)用聲者，注意喉肌需得到有規(guī)律的休息，尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶，閑余時(shí)間最好閉口休息，定時(shí)喝溫水潤(rùn)嗓，避免長(zhǎng)期高聲說(shuō)話。

3、勿大喊大叫、哭鬧

此觀點(diǎn)是針對(duì)兒童，兒童的聲帶比較幼嫩，容易受損傷，尤其小男孩活潑好動(dòng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在課堂上回答問(wèn)題或游戲中，有爭(zhēng)先恐后喊叫的習(xí)慣，這些都會(huì)帶來(lái)?yè)p傷聲帶的后果。

4、改掉清嗓的習(xí)慣

很多人試圖用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，刺激咽喉更加不舒服，效果適得其反，容易造成聲帶損傷。所以一般從事這些職業(yè)的人，需要注意，平常注意用嗓，以防聲帶小結(jié)的發(fā)生。