近幾年來，我國的空氣質(zhì)量越來越差，很多城市都遭受著霧霾的折磨。在霧霾天氣中，對人體的呼吸道會有一定影響。那霧霾會引起咽喉炎嗎？

　　霧霾天氣易致咽喉炎4招助你預(yù)防

　　說起霧霾，相信大家都知道是怎么回事，在我國，很多城市都在遭受霧霾的侵襲。霧霾除了影響空氣質(zhì)量，也會對人體造成巨大傷害。在霧霾天氣中，對人體的呼吸道會有一定影響。那霧霾會引起咽喉炎嗎？

　　霧霾會引起咽喉炎嗎

　　口腔咽喉是呼吸系統(tǒng)的第一道關(guān)口，也是最先被傷及到的部位。在霧霾天，雖然經(jīng)過鼻毛的過濾，大的顆粒物被阻擋于鼻部，但小的顆粒物如PM2.5仍能到達(dá)咽部。這些小的顆粒物附帶有害病毒、細(xì)菌、重金屬等，會引起或加重咽部病變。

　　咽喉炎高發(fā)的原因復(fù)雜，天氣轉(zhuǎn)換是重要的原因之一。天干物燥，霧霾天氣肆虐，空氣中粉塵濃度增加，粉塵刺激會誘發(fā)咽喉炎。另外，有些人頻繁應(yīng)酬、加班、煙酒刺激，工作壓力大，精神疲勞，易導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、免疫力下降，容易誘發(fā)急性咽喉炎。

　　當(dāng)霧霾中的細(xì)顆粒物進(jìn)入人體后，會有一部分附著在咽喉上，此時便會感到干癢難受，忍不住干咳;而霧霾中又帶有很多細(xì)菌，病毒和大量的酸堿物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后會刺激咽喉，破壞呼吸道粘膜，導(dǎo)致上呼吸道感染，最明顯的癥狀就是嗓子發(fā)炎，腫痛，咽部充血。嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致急性上呼吸道感染，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作等疾病。

　　霧霾天氣怎么預(yù)防咽喉炎

　　1、盡量不要選擇霧霾天在戶外鍛煉

　　霧霾天氣空氣污染較重，建議不要外出鍛煉，尤其是不要進(jìn)行一些運(yùn)動量較大的活動，比如戶外跑步。此外，外出時建議佩戴口罩并盡量避免到人流密集的場所活動。出現(xiàn)呼吸困難等癥狀時，建議及時就醫(yī)。

　　2、多吃養(yǎng)陰生津的食物

　　一般性的咽干，咽喉疼痛，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品，如蘿卜能除痰潤肺，解毒生津，和中止咳;雪梨能生津潤燥，清熱化痰;但如果在空氣不好、霧霾天污染比較嚴(yán)重的情況下，出現(xiàn)聲音嘶啞，咳嗽等嚴(yán)重癥狀超過一周，最好及時用藥，以免癥狀加重。

　　3、規(guī)律生活

　　現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因?yàn)閴毫Φ雀鞣N原因終日悶悶不樂，使身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

　　4、早發(fā)現(xiàn)早治療

　　一旦發(fā)現(xiàn)咽部持續(xù)幾天有不適感，需要重視起來。要爭取作到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長?；颊咄纯嚯y當(dāng)，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也會加重。市場上口碑比較好的咽炎片，如吳太牌咽炎片，主要針對咽干、咽癢或者刺激性咳嗽等癥狀的慢性咽炎患者。清霏利咽神茶由多組分全中藥制劑中藥成份制成，在其生產(chǎn)過程當(dāng)中經(jīng)過審慎配比，使各味藥材之間相互調(diào)和，君臣佐使位次分明，在充分發(fā)揮藥效的同時，最大限度的降低可能帶來的副作用，可按療程長期服用，解決咽炎帶來的煩惱。