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咽干、咽癢、咽喉疼痛怎么辦

2018-01-19 來源:耳鼻喉問醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:物理或化學(xué)性刺激如講話過多,喜食辛辣、燙熱飲食,煙酒過度,化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染,均可損傷咽部粘膜上皮和腺體,引發(fā)咽喉不適。

  咽干、咽癢、咽喉疼痛、感覺有咽不下又咳不出,嚴重者還會出現(xiàn)聲音嘶啞、吞咽困難。那么導(dǎo)致咽喉不適的原因有哪些?又該如何緩解咽部不適呢?

  咽喉不適的原因有哪些呢?

  1、上火中醫(yī)認為,咽喉為肺胃的門戶,若肺胃有蘊熱,虛火上沖,氣血結(jié)于咽喉,就會有局部慢性充血,黏膜干燥而導(dǎo)致病發(fā)。

  2、物理或化學(xué)性刺激如講話過多,喜食辛辣、燙熱飲食,煙酒過度,化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染,均可損傷咽部粘膜上皮和腺體,引發(fā)咽喉不適。

  3、氣候、季節(jié)因素季節(jié)交替之際,有些人因為對溫度變化還不適應(yīng),加之冬春季節(jié)氣候變化大,室內(nèi)空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

  4、過度疲勞,精神緊張,睡眠不足等也是誘發(fā)的常見因素。

  5、病毒、細菌感染比如普通感冒、流感、咽喉炎、扁桃體炎、腮腺炎等容易引起咽喉不適。

  如何緩解咽部不適呢?

  1、多喝水

  如果咽喉部干癢、灼熱、疼痛不明顯的情況下可多飲溫開水或用溫淡鹽水漱口,水是滋潤咽喉最好的濕潤劑,鹽水漱口可起到殺菌緩解疼痛的作用。

  2、加強飲食調(diào)養(yǎng)

  在飲食上要做到清淡、易消化,多食蔬菜水果,如黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨、橘子、廣柑,等可清熱解毒,生津利咽;適當增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,戒煙禁酒,忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他刺激食物。

  3、常用中藥代茶飲

  日常生活中以中藥代茶飲可預(yù)防和改善咽喉不適,還能調(diào)節(jié)人體機理平衡,增強人體抵抗力。如胖大海、金銀花、麥冬、菊花、枸杞、甘草等中藥泡水代茶,可清熱解毒、疏利咽喉。

  4、保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度

  增加室內(nèi)相對濕度也可以起到緩解咽喉不適的癥狀。日常生活中要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,因為室外的空氣濕度相對大于室內(nèi)的空氣,空氣對流能有效增加室內(nèi)空氣濕度。種植綠色植物也能使室內(nèi)保持適當濕度。

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