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“喉嚨痛”怎么辦? 學會幾招巧緩解!

2018-01-06 來源:問醫(yī)生耳鼻喉  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上火所致喉嚨痛的典型特點以咽部癥狀為主,病初咽部有干癢、灼熱,漸有疼痛,吞咽時加重,唾液增多,甚至吞咽困難,咽側索受累則有明顯的耳痛。

  喉嚨痛是一種常見的病癥,導致喉嚨痛的原因有哪些?又該如何緩解喉嚨痛呢?

  喉嚨痛是上火所致,是真的嗎?

  喉嚨痛可表現(xiàn)為喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,這往往是由感染或局部刺激引起。中醫(yī)學認為,喉嚨痛有虛實之分,實證多因風邪犯肺,或肺胃熱盛所致;虛癥常與陰虛火旺、氣血虧虛有關。其中肺胃熱盛和陰虛火旺是大家所說的“上火”,所以說喉嚨痛的確有一部分原因是由上火所致。

  上火所致的喉嚨痛有哪些特點?

  上火所致喉嚨痛的典型特點以咽部癥狀為主,病初咽部有干癢、灼熱,漸有疼痛,吞咽時加重,唾液增多,甚至吞咽困難,咽側索受累則有明顯的耳痛。體弱的成人、小兒或嚴重者,全身可伴有發(fā)熱頭痛、食欲不振、手足心熱、潮熱盜汗、小便黃赤、大便燥結等。

  其它哪些因素會導致喉嚨痛?

  此外,咽喉疼痛的發(fā)生與職業(yè)、不良的生活習慣、環(huán)境、炎癥、咽部異物、外傷、傳染病和腫瘤等有關。流行性感冒病毒、傷風或鼻感染、鼻竇感染,溫度、濕度的變化,粉塵、有害氣體的刺激,空氣污染,煙酒過度,嗜食辛辣刺激之品,長期大量用聲如授課、歌唱,甚至大聲吼叫均會導致喉嚨痛。

  如何緩解喉嚨痛?

  喝鹽水

  如果喉嚨疼痛不劇烈,局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水,可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調的是,鹽水濃度以接近生理鹽水最佳,而且最好是用溫水,過濃反而會加劇疼痛。

  飲食清淡易消化

  在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果,如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒,生津利咽,而且不傷陽氣;適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽。在季節(jié)交替的時候多煲粥,如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂等對咽喉干痛也有一定的幫助。

  飲用花茶

  金銀花,味甘,性寒,具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;茉莉花,味苦、甘,性涼,有清肝明目、抗菌消炎的作用,對于陰虛火旺,肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用,易引起胃寒不適。此外,花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等,藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。

  增加房間濕度

  長期在干燥的環(huán)境下工作學習的人更易出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀,而增加室內相對濕度可起到緩解喉嚨痛的效果。日常生活中要經常開窗通風換氣,因為室外的空氣濕度相對大于室內的空氣,空氣對流能有效增加室內空氣濕度。種植綠色植物也能使居室保持適當濕度。改善咽喉干燥還應注意適量喝水,水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑。

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