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慢性咽炎的日常防護(hù) 慢性咽炎三分靠治,七分靠養(yǎng)

2017-12-21 來源:老年云課堂訂閱號,吉林敖東醫(yī)藥科技事業(yè)一部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:感冒及時(shí)治療:感冒容易合并鼻竇炎、急性咽炎、中耳炎及扁桃體感染,加重咽炎癥狀。體質(zhì)較弱的咽炎患者冬季可以打流感疫苗提升免疫力。

  慢性咽炎的日常防護(hù)

  飲食調(diào)養(yǎng):以清淡易消化的食物為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的水果則是非常好的習(xí)慣。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等。

  保持口腔衛(wèi)生:堅(jiān)持早晨、飯后刷牙,還可以用淡鹽水飯后漱口,保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,通風(fēng)使得空氣新鮮。

  感冒及時(shí)治療:感冒容易合并鼻竇炎、急性咽炎、中耳炎及扁桃體感染,加重咽炎癥狀。體質(zhì)較弱的咽炎患者冬季可以打流感疫苗提升免疫力。

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:保持心情愉快、心態(tài)平和,適量運(yùn)動,廚房通風(fēng),少煎炸,多吃涼拌菜和沙拉,不要長時(shí)間停留在空氣污染嚴(yán)重的地方。

  慢性咽炎三分靠治,七分靠養(yǎng)

  嚴(yán)禁煙酒。

  吃東西要忌口,辛辣刺激的就不用說了,羊肉海鮮這些刺激性食品也要少吃。

  油炸、炒制的干果,過咸的食物,巧克力等過甜的食物都要少吃。

  少說話,過度用嗓是咽炎的常見病因之一。

  避免生氣著急和抑郁情緒。

  起居要有規(guī)律,避免熬夜、過勞。

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