慢性咽喉炎的穴位按摩及食療，趕緊收藏吧??！

　　慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來，多因用嗓過度，煙酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽寬喉，潤喉開音的作用。下面小編就介紹一下慢性咽炎按什么穴位？

　　1．按揉廉泉穴(位于下巴頂端，再往里2厘米)，用拇指的指面按揉100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　2．按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)，用食指與拇指，同時按揉兩側(cè)的人迎穴100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　3．按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)，用中指的指端按揉100次，手法輕柔。

　　除了按摩穴位之外，還可以通過以下的食療來進行治療：

　　麥蓮冰糖飲

　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　無花果煲冰糖

　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。

　　鴨蛋蔥花湯

　　用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

　　百合煲香蕉

　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食。

　　小兒咽喉的推拿方法

　　1、清天水河200-300次

　　位置：天河水位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

　　手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

　　作用：清熱解表、瀉火除煩。

　　2、退六腑100次

　　位置：六腑位于前臂尺側(cè)緣，肘腕之間的一條直線。

　　手法：用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部。

　　作用：清熱、涼血、解毒，多用于防止高熱、驚風、鵝口瘡、便秘、咽痛腮腺炎等癥。

　　3、清胃經(jīng)100-300次

　　位置：胃經(jīng)在手掌面拇指第一節(jié)

　　手法：用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指或食指、中指從孩子掌根處推到拇指根部。

　　作用：清利濕熱、和胃降逆、瀉胃火、除煩止渴。多用于腹脹、便秘等癥。

　　4、揉天突1-3分鐘

　　位置：天突穴位于頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

　　手法：先將中指指端放在孩子天突穴上，先按后揉1-3分鐘，力度由輕到重，按揉至小孩咽喉有發(fā)癢感為度。

　　作用：宣通肺氣、清咽利喉、定喘止咳，能有效緩解孩子咳嗽、氣喘、胸痛、咽喉腫痛、打嗝等問題。

　　主治病癥：打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。

　　5、按壓風府1-3分鐘

　　位置：風府位于脊柱向上，入發(fā)際上一橫指處（兩風池穴連線中點，頸頂窩處，扣齒時該穴會蹦）

　　手法：讓孩子正坐，用拇指掐按該穴位1分鐘，然后自上向下（至大椎）按揉頸部，反復操作2～5分鐘。手法要輕柔，力度適中。

　　作用：風府是人體督脈上重要的穴道之一，有散熱吸濕的功效。對緩解治療落枕、失眠、神經(jīng)性頭痛、項強、目眩、咽喉腫痛、流行性感冒、精神分裂癥、癲癇、膝蓋痛等均有效。