嗓子不舒服？警惕慢性咽喉炎

　　耳鼻喉科接診很多患者都患有慢性咽喉炎，反反復(fù)復(fù)，好長(zhǎng)時(shí)間了還是治不好。那么先來(lái)看看到底什么是慢性咽喉炎。

　　慢性咽喉炎是咽喉部的長(zhǎng)期炎癥刺激引起，是上呼吸慢性炎癥的一部分。成年人比較容易得這種病，一般時(shí)間比較長(zhǎng)，不容易完全治好，而且經(jīng)常反復(fù)。那么問題來(lái)了，為什么會(huì)得慢性咽喉炎呢？

　　有些患者是以前有過幾次突發(fā)的咽喉疼痛，幾天之后就好了，有過幾次之后就經(jīng)常犯。即原因之一——急性咽喉炎的反復(fù)發(fā)作使其轉(zhuǎn)為了慢性；有些患者是以前有鼻炎、鼻竇炎或者氣管支氣管炎，其實(shí)呼吸道的慢性炎癥刺激也會(huì)導(dǎo)致慢性咽喉炎；有些患者扁桃體肥大，扁桃體炎發(fā)作或時(shí)常睡覺打鼾張嘴呼吸，早上起來(lái)口干舌燥也會(huì)引起慢性咽喉炎；長(zhǎng)期的吸煙喝酒的人們很多也難逃此劫；時(shí)常置身霧霾天的人們很多也漸漸被慢性咽喉炎所俘獲；現(xiàn)在越來(lái)越多的胃食管反流的患者也會(huì)罹患此病。此外，體質(zhì)較差、過敏體質(zhì)、有多種全身慢性疾病（比如貧血、消化功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、免疫功能紊亂等）的人群現(xiàn)在也逐漸發(fā)現(xiàn)都與慢性咽喉炎結(jié)下了親。慢性咽喉炎就這么低調(diào)的入侵了人們美好的生活。還需要提醒大家的是，說話靠吼的不良發(fā)聲方式和長(zhǎng)時(shí)間說話的不良發(fā)聲習(xí)慣也會(huì)出現(xiàn)類似慢性咽喉炎的不適感。

　　那怎么才知道自己是不是得了慢性咽喉炎呢？下面來(lái)說說慢性咽喉炎的臨床癥狀表現(xiàn)。不同人患慢性咽喉炎的癥狀是不同的，有些人是咽喉部的不舒服感，比如咽喉部的類似東西黏附的異物感，燒灼感，干燥刺痛感以及刺癢感；有些人會(huì)有頻繁的清嗓子，痰多，刺激性咳嗽；有些人會(huì)有聲音的異常。這些癥狀都有可能提示你已經(jīng)得了慢性咽喉炎了。

　　事實(shí)上，對(duì)于絕大多數(shù)慢性咽喉炎患者來(lái)說只要做好平時(shí)的預(yù)防保健是不需要就醫(yī)的。民以食為天，首先從吃著手，刺激性食物（比如蔥、蒜、蔣、辣椒、胡椒等）會(huì)加重黏膜充血，還是少吃為妙；少或者直接拒絕煙、酒、濃茶、咖啡這些刺激黏膜的東西；油炸性的食物還是要盡量避免；不吃過冷、過熱的食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果；生活方式上要規(guī)律作息，盡量避免減少粉塵刺激及有害氣體刺激；做好發(fā)音休息，不要經(jīng)常大吼大叫或者長(zhǎng)時(shí)間說話。如果癥狀嚴(yán)重影響了生活，就需要及時(shí)到醫(yī)院耳鼻咽喉專科就診治療了。

　　改善咽喉炎可多吃這些水果

　　咽喉炎的治療過程比較緩慢，只能通過慢慢的調(diào)理來(lái)恢復(fù)，日常可以多吃下面這幾種水果。

　　梨

　　咽喉炎患者，可以多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥?，不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤(rùn)喉養(yǎng)肺。

　　櫻桃

　　櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果，咽喉炎患多吃櫻桃可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。現(xiàn)在正是吃櫻桃的季節(jié)，大家不妨多買點(diǎn)來(lái)吃。

　　枇杷

　　枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。枇杷富含維生素C，可抗壞血因子，還可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎患者起滋潤(rùn)作用。

　　羅漢果

　　羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。羅漢果直接吃起來(lái)很酸，但是泡水喝對(duì)咽喉炎的治療十分有效果。