慢性咽炎，三分治七分養(yǎng)

　　三分治，七分養(yǎng)，是對付慢性咽炎的關(guān)鍵。

　　日常防護(hù)絕不可將藥物一服了之，還應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

　　首先，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度以及空氣新鮮。

　　其次，合理飲食，適當(dāng)忌口。飲食以清淡易消化為宜，再輔以一些清爽去火的食品攝入。如橘子、廣柑、鴨梨等，忌食煙、酒、姜、椒、蒜及一切辛辣刺激之物。多飲水，保持呼吸道的濕潤，并經(jīng)常用鹽水漱口，注意口腔清潔。

　　最后，不熬夜，保證睡眠時(shí)間。同時(shí)還應(yīng)避免長時(shí)間高聲講話，注意發(fā)聲方法。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從多方面避免感冒的發(fā)生。一旦出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)當(dāng)積極治療，徹底消除鼻部、咽部癥狀，避免病情遷延發(fā)展成為慢性咽炎。

　　慢性咽炎的常見認(rèn)識誤區(qū)

　　冬、春為慢性咽炎高發(fā)季

　　慢性咽炎又叫“慢性單純性咽炎”，多是由于急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起的。煙酒過度、過度勞累是其常見病因。尤其是進(jìn)入冬、春兩季后，天氣相對干燥、寒冷，而且氣候變化過大，室內(nèi)空氣流通又差，一旦咽喉部不小心吹風(fēng)受涼，很容易誘發(fā)慢性咽炎，還可能并見感冒、發(fā)燒諸癥。

　　除此以外，物理或化學(xué)性刺激，如講話過多，喜食辛辣刺激性飲食，不慎吸入化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染，也均可損傷咽部黏膜上皮和腺體，進(jìn)而誘發(fā)咽炎；而鼻腔、口腔等器官的急、慢性炎癥，也均可導(dǎo)致咽炎，特別是鼻腔有疾病的人，80%以上喉嚨也都有問題。比如鼻炎患者，很多就同時(shí)兼有咽喉炎。

　　潤喉片不可長期使用

　　據(jù)相關(guān)流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，80%~90%的中國人，一生中都會患上至少一次咽炎。目前，中國儼然已經(jīng)成為了一個(gè)“咽炎大國”。除了體質(zhì)較弱的兒童、老年人外，包括教師、歌手、售票員、推銷員、商人等特殊的職業(yè)群體，也均是慢性咽炎的高危人群。

　　不過，患上咽炎后，絕大多數(shù)人首先想到的并非跑醫(yī)院，而是跑藥店，去采購潤喉片來“自我藥療”。也正因如此，如今各種喉片廣告鋪天蓋地，草珊瑚含片、金嗓子喉寶等各類含片，幾乎家喻戶曉。一般來說，潤喉片普遍具有清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛等作用，常用來治療咽喉炎、聲音嘶啞等疾病。因其使用方便、有一定療效且價(jià)格便宜，入口后清涼舒適，所以很受市民歡迎。但是，卻不宜長期濫服潤喉片，而且，潤喉片的種類也很多，像冰片含片以及中成藥含片，如果長期含服，則會使口腔黏膜血管收縮，削弱黏膜的抗病能力，反而導(dǎo)致口腔疾病的滋生；又如碘制劑含片，殺菌力強(qiáng)、活性大，對細(xì)菌繁殖體、芽孢和真菌有良好的殺滅和抑制作用，但對口腔黏膜的刺激性也很大，也不宜長期含服，尤其是有碘過敏史或懷孕期、哺乳期的婦女，更是絕對不能含服；再如，抗生素類含片，只適用于咽喉的急性炎癥，長期服用會引起體內(nèi)特別是口腔內(nèi)的菌群失調(diào)，引起其他病癥。“因此，潤喉片的使用應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師評估后方可對癥處方，切勿長期濫用。

　　抗生素治療咽炎多屬濫用

　　除了潤喉片外，消炎藥物、抗生素的濫用也是慢性咽炎臨床上的“重災(zāi)區(qū)”。很多人得了慢性咽炎之后，認(rèn)為既然是咽部發(fā)炎，就應(yīng)該用消炎藥，于是自作主張口服紅霉素、螺旋霉素、復(fù)方新諾明等抗生素，甚至為了抑制咽炎、咳嗽，而長期使用上述藥物，結(jié)果大多療效不明顯或根本無效。

　　這主要是因?yàn)?，正常人的咽部都有?xì)菌存在，只是不致病而已，而慢性咽炎病人，由于咽部抵抗力減弱，所以，大多數(shù)有不同程度的細(xì)菌感染。但是造成咽部各種不適癥狀的根本原因在于咽部黏膜已有慢性炎癥的病理改變，如充血、腫脹、肥厚、淋巴濾泡增生、分泌增多，或黏膜干燥、變薄、萎縮、分泌減少等，即使給予抗生素治療也只能抑制或殺滅咽部細(xì)菌，不能使原有病變消除。因此，咽部不適也就不會有明顯的減輕。而且，如果長期、反復(fù)使用這類藥物，不但可成細(xì)菌耐藥，或菌群失調(diào)，還可出現(xiàn)肝、腎損害等副作用。所以，對于慢性咽炎的治療，一般不主張使用抗生素。