慢性咽炎，咳嗽，嗓子有痰，如何調(diào)養(yǎng)？

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆一兩、海帶一兩、枳實(shí)一兩、白術(shù)一兩、白糖少許。

　　制法：將材料（海帶切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

　　功效：既可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。

　　2、青果山藥湯

　　用料：青果5枚，蘿卜1個(gè)，山藥1個(gè)，白術(shù)10克。

　　制法：蘿卜切片與青果、山藥、白術(shù)共煮50分鐘，取汁代茶。

　　效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。

　　用于秋冬天燥咳、咽痛。

　　3、很多人吃治療咽炎的西藥，但是大量服用西藥對(duì)肝腎是很大的負(fù)擔(dān)，所以更加推薦食療，黃芥子青果茶是著名醫(yī)書《太平圣惠方》中的記載。

　　原料：黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草各5克

　　制作方法：先把配料洗干凈，再一起大火燒開5分鐘，之后改文火慢熬50分鐘，用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

　　對(duì)溫肺化痰、清咽潤(rùn)喉、消腫散結(jié)有很好的作用，注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利于藥汁的滲出。

　　這樣喝茶可以預(yù)防和緩解慢性咽炎

　　脾氣虛弱型咽炎

　　主要表現(xiàn)：咽喉不適，痰有黏著感，咽燥微痛，口干不欲飲或喜熱飲，咽部有堵悶阻塞感，分泌物白，惡心干嘔，疲倦、多言后癥狀加重。

　　這樣喝茶：扁豆10g，炒山藥10g，炒薏米10g，煮茶長(zhǎng)期服用。若脾虛化痰生濕，分泌物色白量多，可選用生扁豆和生薏米，加強(qiáng)利濕作用。

　　心火亢盛型咽炎

　　主要表現(xiàn)：咽喉不適，喜歡頻繁清嗓，常咽干咽痛，喜歡喝涼水或冰水，口舌糜爛疼痛，且常常心煩意亂，喜怒無(wú)常，失眠多夢(mèng)，神疲倦怠，小便灼熱，大便干結(jié)等。

　　這樣喝茶：可選用蓮子心3g，淡竹葉6g，麥冬10g泡茶飲。淡竹葉與麥冬甘寒生津，對(duì)熱傷津液的咽干口渴療效佳。不過(guò)蓮子心苦寒，病好了就要停止服用，不宜久服。

　　陰虛火旺型咽炎

　　主要表現(xiàn)：咽部嚴(yán)重干燥，不得不頻頻飲水，飲水時(shí)喜冷拒溫，有時(shí)咽部燒灼刺痛，伴有陣發(fā)性作癢，引發(fā)劇烈干咳，無(wú)痰或痰少而黏，難以清理。

　　這樣喝茶：可選取北沙參10g，生地10g，天冬10g飲用。北沙參和生地養(yǎng)陰生津力大，天冬清火力強(qiáng)。若患者陰虛明顯，無(wú)咽部燒灼刺痛等火旺癥狀，可將天冬換成麥冬。但二者均偏寒，便溏(大便不成形，形似溏泥)者慎用，可另加入烏梅，加強(qiáng)生津之力;也可口含，以緩解干咳。

　　氣滯痰凝型咽炎

　　主要表現(xiàn)：咽喉有異物感，脹悶不舒，空咽時(shí)明顯，頻繁清嗓，晨起干嘔，進(jìn)食呼吸無(wú)礙，咽部有分泌物附著等。

　　這樣喝茶：可選用綠萼梅花2g，玫瑰花6g，佛手花6g泡茶。若伴咽干，或聲音嘶啞，可加木蝴蝶2g，有理氣，養(yǎng)陰，開音之效。

　　需要注意的是，中藥茶劑不能長(zhǎng)期隨便作為飲料服用。療程多在1至3個(gè)月，脾氣虛弱者，可服半年以上。只要辨證準(zhǔn)確，堅(jiān)持服用，并保持健康生活方式，多會(huì)見效。