蜂蜜治療咽喉炎的4種方法

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質(zhì)，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對(duì)治療咽喉疼痛有良好效果。每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對(duì)慢性咽喉炎起到緩解作用。除了直接含服外，還為大家介紹4個(gè)小“蜜”方也能很好的防治咽喉腫痛哦.

　　菊花蜂蜜茶

　　泡法：用開水將菊花沖泡開，等水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用;

　　功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會(huì)流失。蜂蜜菊花茶養(yǎng)肝、潤肺、明目、醒腦，適用于感冒引起的頭痛、暈眩、咽喉腫痛、便秘等。常期飲用，可令人精神愉快。

　　蜂蜜雪梨

　　在空心雪梨中放進(jìn)蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥、發(fā)癢的感覺，并有利于氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統(tǒng)疾病治好之后，如能經(jīng)常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復(fù)發(fā)，還有強(qiáng)壯之功。

　　蜂蜜蘿卜汁

　　先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮切成丁，大小如黃豆般就可以了。取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，蘿卜倒入的量是根據(jù)蜂蜜的多少?zèng)Q定的，就是說蜂蜜以淹沒蘿卜為度，這樣就完成了，大約要過2個(gè)小時(shí)左右，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，對(duì)咳嗽很有效果，此方法對(duì)于氣喘也有一定療效。

　　蜂蜜生姜水

　　首先備好蜂蜜、姜;然后切碎姜，多少可隨自己喜好;姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成溫水;按個(gè)人口感加入蜂蜜，攪勻，上品姜汁蜂蜜水就做好啦，很簡單。

　　長期喝蜂蜜生姜水，溫肺止咳，發(fā)汗解表，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。

　　做好幾點(diǎn)，遠(yuǎn)離咽喉炎

　　怎么樣才能避免受到咽喉炎的侵襲呢，專家介紹說首先在咽喉炎初期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同時(shí)積極治療感冒、鼻，口腔炎癥以及下呼吸道疾病。此外要定期參加戶外活動(dòng)，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有規(guī)律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。要盡量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、過度，長期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽炎治療不利。

　　此外，專家還強(qiáng)調(diào)說夏末秋初的室內(nèi)室外溫差不要相差太大，室內(nèi)的溫度最好保持在26℃左右?？照{(diào)房間不適宜久留，應(yīng)該多到室外走走、活動(dòng)一下身體，增強(qiáng)體質(zhì)。每餐后注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，發(fā)現(xiàn)“口喉不適”的癥狀需及時(shí)就醫(yī)，避免咽喉炎生成和向慢性病發(fā)展，最后就是提醒大家咽部不適時(shí)要及時(shí)治療。