咽喉炎的預(yù)防

　　1.生活方式要健康

　　平常，我們可以吃點清淡、清涼的食物，如梨、香蕉、獼猴桃等水果。

　　室內(nèi)熱空調(diào)不能開太多，出門在外則帶個口罩，也可買點薄荷糖吃。

　　吃補(bǔ)品的老年人也需特別注意，如果感到喉嚨不適，應(yīng)立即停止服用補(bǔ)品。

　　2.別輕易用抗生素

　　有患者有這樣的擔(dān)心：急性咽炎去醫(yī)院就診，醫(yī)生開了4瓶抗生素，三周內(nèi)掛完。自己平時很少用抗生素，一下子用了這么多，總覺得自己用過量了。

　　長春長庚耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生告訴大家，如果急性咽炎癥狀比較嚴(yán)重，這不算是濫用抗生素，而病毒感染較輕的急性咽炎則可以不用抗生素。

　　此外，抗生素用一兩天是沒有效果的，且易產(chǎn)生耐藥性，一般都要連續(xù)使用三天才能發(fā)揮作用。“若只用一兩天，你把病毒打得昏昏沉沉的，但是它又不死，等它活起來時就會更加厲害。”長庚專家生動的講解到。

　　要不要使用抗生素，最簡單的方法便是驗血，血象高的患者可以用點抗生素，血象低的則不用。(注：血象是指血常規(guī)檢查后的檢查結(jié)果)

　　很多慢性咽炎患者認(rèn)為既然是炎癥就得用抗生素，這也是錯誤的觀念。

　　咽炎患者，嚴(yán)格來講可以不用抗生素，特別是慢性咽炎患者。只有在急性發(fā)作時，有咽喉干燥、紅腫等癥狀時，才需要用抗生素。

　　如果想徹底治愈咽炎的話，建議到正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療。

　　常吸二手煙會引起慢性咽炎嗎

　　現(xiàn)在人多數(shù)都在辦公室里辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室里抽煙，無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現(xiàn)在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質(zhì)，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙，會引起咽喉干痛、腫脹，最后引發(fā)慢性咽炎。

　　各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的重要“幫兇”。臨床試驗發(fā)現(xiàn)，長期吸煙會損害支氣管黏膜的纖毛，使之變短，影響纖毛的清除功能。吸煙還會造成黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態(tài)失調(diào)，容易阻塞細(xì)支氣管。被動吸煙和主動吸煙時，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的?？梢姡谟袩熿F的環(huán)境下，每個人都面臨著同樣的患病風(fēng)險。

　　為了“滅掉”煙霧之火，應(yīng)做好各種“防煙”措施。首先是要遠(yuǎn)離煙草，也要拒絕“二手煙”。其次，要減少廚房油煙，炒菜時油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式，少用高溫油炸。