想治慢性咽炎先改生活習慣

　　不良習慣讓人患咽炎

　　喉嚨干癢，總覺得嗓子里有東西，咳不出來、咽不下去，甚至還會刺痛……慢性咽炎是一種常見的咽部疾病。專家介紹，慢性咽炎受環(huán)境和生活習慣的影響很大，藥物在治療上往往只是緩解癥狀的作用，想根本上治療，還要從調(diào)整生活習慣開始。

　　預(yù)防咽炎應(yīng)戒煙戒酒

　　煙酒既可刺激咽喉又使機體功能受損，應(yīng)堅決戒除。盡量不長時間用嗓，避免大吼大叫，注意休息，減少操勞。多喝白開水，也可用胖大海、金銀花、野菊花等泡水代茶飲，對咽炎能起到一定的療效。

　　少吃辛辣食物

　　患咽炎的人，應(yīng)少吃辣椒、生姜、花椒等刺激性食物。不可濫用抗生素，吃抗生素消炎，這是不可取的。濫用抗生素可能導致咽喉正常菌群失調(diào)，還可能使細菌耐藥，無疑是“雪上加霜”。

　　保持空氣流通

　　保持室內(nèi)空氣濕潤清潔，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器。提高免疫力適量參加鍛煉增強抗病能力。

　　治療慢性咽炎，就像打一場“持久戰(zhàn)”。藥物治療，可以起到緩解癥狀的作用。如果生活環(huán)境和習慣不注意，咽炎極易反復(fù)。患有慢性咽炎的人，作息習慣不好，經(jīng)常熬夜勞累，咽炎就可能頻繁發(fā)作。如果保養(yǎng)得當，咽炎也許就不會發(fā)作了。

　　吃藥無法根治咽炎

　　咽炎的病因不可能通過醫(yī)生用藥物來祛除，因此咽炎患者應(yīng)注意調(diào)整生活習慣，使機體有足夠的免疫力和調(diào)節(jié)力，不讓疾病有機可乘。”當然，如果慢性咽炎癥狀嚴重，或者咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)全身的癥狀，那就要及時到醫(yī)院針對病因進行個性化的專業(yè)治療。

　　冬季咽炎易發(fā)的原因

　　1.冬季的大環(huán)境本身就易誘發(fā)咽炎，加上很多人喜愛烤火和開空調(diào)，使得環(huán)境更加燥熱。

　　2.隨著溫度越來越低，選擇吃火鍋的人也越來越多，特別是麻辣火鍋等重口味菜肴，以及吃羊、狗肉等熱性食物都會造成喉嚨不舒服。

　　3.睡眠不足、吸煙喝酒、感冒等也易引發(fā)咽炎。