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如何預(yù)防咽喉炎 四款治療慢性咽炎的食療

2017-12-03 來(lái)源:郭氏上呼吸道護(hù)理園地,澤愛(ài)健康體檢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吸煙、過(guò)量飲酒、吃刺激性食物其實(shí)是很多疾病發(fā)生的根源,咽喉炎是其中受影響比較大的一種,因?yàn)闊熅?、刺激性食品?duì)咽喉部的刺激是非常嚴(yán)重的,所以預(yù)防咽喉炎要盡早戒煙戒酒。

  如何預(yù)防咽喉炎

  1、吸煙、過(guò)量飲酒、吃刺激性食物其實(shí)是很多疾病發(fā)生的根源,咽喉炎是其中受影響比較大的一種,因?yàn)闊熅?、刺激性食品?duì)咽喉部的刺激是非常嚴(yán)重的,所以預(yù)防咽喉炎要盡早戒煙戒酒;

  2、北方秋冬季節(jié)比較干燥,尤其是人員比較集中的室內(nèi)最容易有干燥的現(xiàn)象,因此無(wú)論家里還是辦公室內(nèi)最好保持空氣的濕潤(rùn)和清潔;

  3、教師、演員、歌星等職業(yè)人群常常由用嗓過(guò)度的情況,工作的同時(shí)也要適度休息、積極鍛煉身體,遇到一些全身性疾病也要及時(shí)治療;

  4、咽喉炎是由細(xì)菌引起的,而口腔內(nèi)是滋生細(xì)菌的溫床,長(zhǎng)期不注意口腔衛(wèi)生極易引起細(xì)菌感染從而引發(fā)咽喉炎,因此,平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生,早晚、飯后要刷牙。

  5、治療咽喉炎不宜用含片勞逸結(jié)合生活無(wú)規(guī)律,經(jīng)常熬夜,過(guò)度疲勞,可加重咽喉炎癥狀。

  四款治療慢性咽炎食療

  麥冬蓮子飲

  麥冬、蓮子各12克洗凈,加清水適量煮熟,放適量冰糖或蜂蜜。一日分?jǐn)?shù)次服用,每日一劑,連服數(shù)日。

  百合香蕉汁

  百合15克、香蕉2個(gè)、冰糖適量。加適量清水煎,香蕉可食。一日分?jǐn)?shù)次服用,每日一劑,連服數(shù)日。

  沙參桑果汁

  沙參12克、桑椹15克,洗凈,冰糖適量。加清水適量同煮后,飲汁食桑椹。一日分?jǐn)?shù)次服用,每日一劑,連服數(shù)日。

  玄麥甘桔湯

  玄參12克、麥冬12克、甘草2克、桔梗6克,洗凈,清水煮沸沖泡,代茶飲用。一日分?jǐn)?shù)次服用,每日一劑,連服數(shù)日。

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