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咽喉不適教你7招預防咽喉炎 慢性咽喉炎特效驗方

2017-11-27 來源:南醫(yī)大珠江醫(yī)院耳鼻咽喉中心,大眾醫(yī)學  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食要盡量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特別是不要吃(如辣椒、大蒜頭、生姜等)辛辣食物。此外,也不要吃諸如油炸類等堅硬、干燥的食物,以免對嗓子造成機械性損傷。

  咽喉不適教你7招預防咽喉炎

  1.飲水適量

  適量喝水,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶,避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。

  2.清淡飲食

  飲食要盡量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特別是不要吃(如辣椒、大蒜頭、生姜等)辛辣食物。此外,也不要吃諸如油炸類等堅硬、干燥的食物,以免對嗓子造成機械性損傷。

  3.充足睡眠

  不留戀酒吧、夜店等室內(nèi)空氣渾濁的社交場所,杜絕熬夜等不良生活習慣,保證充足的睡眠,避免咽喉疾病的發(fā)生。

  4.注意好口腔衛(wèi)生

  堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。

  5.勤鍛煉

  養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,通過有氧運動來提高自己的身體體質,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的發(fā)生。

  6.多吃水果

  時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

  7.飲用清火茶

  金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導下服用。青果經(jīng)常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽喉炎均有一定的療效。

  慢性咽喉炎特效驗方

  慢性咽喉炎,是一種常見病,為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,主要是咽部粘膜炎癥。是由于咽喉位于呼吸道與消化道的要沖,來自咽喉,以及食道的長期非特異性刺激都會造成咽喉不適。

  【配方】:槐耳、急性子、硼砂各等份,白糖適量。

  【用法】:先將前三味藥研細末,再用開水把白糖溶化到飽和程度,然后與藥面伴成丸(每丸重約10克),每日2次,每次1丸,含化。

  【療效】:一般用藥2天病情好轉,5~7天痊愈。

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