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咽喉炎這么可怕,我們該如何預(yù)防呢? 咽喉炎的癥狀

2017-11-18 來源:茶膳好了,新華制藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:急性咽喉炎的主要癥狀是起病急,初起時咽部干燥,灼熱;繼而疼痛,吞咽唾液時咽痛往往比進(jìn)食時更為明顯;可伴發(fā)熱,頭痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴聲嘶和咳嗽。

  咽喉炎這么可怕,我們該如何預(yù)防呢?

  開窗通風(fēng),保持空氣流通

  經(jīng)常開窗通風(fēng),保持辦公室整潔衛(wèi)生,不在公共場合抽煙有助于提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。

  堅持鍛煉

  堅持鍛煉身體,提高免疫力,不給咽喉炎可趁之機(jī)。

  最好能養(yǎng)成長期體育鍛煉的好習(xí)慣,例如,每周晨跑三次。

  注重飲食

  平時的飲食以清淡為主,可以適當(dāng)吃一些清爽去火的水果。

  溫馨提示:用金銀花、野菊花和胖大海等泡茶對咽喉部有養(yǎng)護(hù)作用;甘蔗、梨、荸薺等水果有清涼潤喉的功效。

  注意口腔衛(wèi)生

  堅持早晚刷牙、飯后漱口,保持口腔的清潔衛(wèi)生可以預(yù)防口鼻疾病的發(fā)生,對于預(yù)防咽喉炎也是不容忽視的因素。

  戒煙酒,避免用嗓過度煙酒不僅會刺激咽喉部還會使機(jī)體功能受損,應(yīng)該堅決戒除。

  在平時生活、工作中也要注意不要用嗓過度,避免大聲叫喊。盡量少去KTV等場合,保持規(guī)律的作息習(xí)慣。

  咽喉炎的癥狀

  1、急性咽喉炎的主要癥狀是起病急,初起時咽部干燥,灼熱;繼而疼痛,吞咽唾液時咽痛往往比進(jìn)食時更為明顯;可伴發(fā)熱,頭痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴聲嘶和咳嗽。

  2、慢性咽喉炎的主要癥狀是咽部不適,干、癢、脹,分泌物多而灼痛,易干惡,有異物感,咯之不出,吞之不下。以上癥狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。

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