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治療咽喉疼痛等問題 如何簡單有效地保養(yǎng)你的喉嚨?

2017-10-30 來源:MINISO名創(chuàng)優(yōu)品,家庭醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蜂蜜具有強力的抗菌效果,不僅能舒緩喉嚨的不適,還能滋陰潤燥。可以兌著飲料一起喝,也可以直接吃。如果你有輕微的喉嚨不適,直接含一口蜂蜜吧,能馬上舒緩喉嚨的疼痛哦。

  治療咽喉疼痛等問題

  百合貝母茶

  材料:百合、貝母粉、沙參各10克。

  做法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘后即可飲用。

  功效:適用于過敏時,咽喉發(fā)癢干咳,咽喉充血、發(fā)炎等癥狀。因沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

  胖大海茶

  材料:胖大海6克,甘草2~3片。

  做法:將材料加入沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。

  功效:適用于聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫后,容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。胖大海有通便效果,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

  羅漢果茶

  材料:羅漢果2個。

  做法:用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。

  功效:適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用,咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。當伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯,準備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。羅漢果性涼,體質(zhì)虛寒者慎用。

  如何簡單有效地保養(yǎng)你的喉嚨?

  吃蜂蜜

  蜂蜜具有強力的抗菌效果,不僅能舒緩喉嚨的不適,還能滋陰潤燥??梢詢吨嬃弦黄鸷龋部梢灾苯映?。如果你有輕微的喉嚨不適,直接含一口蜂蜜吧,能馬上舒緩喉嚨的疼痛哦。

  減少喝茶

  喉嚨不適就要減少喝茶啦,特別是紅茶、中國茶和日本茶,因為茶中的單寧酸會抑制喉嚨中黏膜的活動。熱茶還會使得喉嚨變得更干燥,甚至讓聲音變得沙啞喲。

  注意補水和保溫

  睡前在床邊放一杯水,增加空氣的濕度。早上起來覺得喉嚨不舒服,用濕紙巾捂一捂鼻子再呼吸,同樣能起到增濕的效果。要適時添衣保暖,舒適的溫度能緩和喉嚨的收縮和緊張感哦。

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