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慢性咽炎怎樣預(yù)防 推薦緩解咽炎飲品

2017-10-30 來源:國醫(yī)健康資訊,葵花雷石醫(yī)康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合,避免熬夜,也要少說話。保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。

  慢性咽炎怎樣預(yù)防

  一、注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合,避免熬夜,也要少說話。

  二、保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢

  三、盡量避免受涼感冒,居室要冷暖適宜,也要避免刺激性的食物

  四、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。

  推薦緩解咽炎飲品

  沙參玉竹蒸鴨

  主料:老鴨一只,玉竹50g,北沙參50g,姜,花椒,黃酒,鹽適量。

  做法:鴨宰殺去毛,去內(nèi)臟,玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì),洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi),加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量,用小火燉二小時即可。

  功效:此方可滋陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

  青龍白虎湯

  主料:鮮青果30克,鮮蘿卜60克。

  用法:鮮青果和鮮蘿卜水煎取汁,頻頻飲之。

  功效:用于秋天燥咳、咽痛。

  橄攬海蜜茶

  主料:橄欖3克,胖大海3枚,綠茶3克,蜂蜜1匙。

  做法:先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,門蓋片刻,入蜂蜜調(diào)勻,徐徐飲之。每日1~2劑。

  功效:清熱解毒,利咽潤喉。

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