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咽喉疾病的預防 咽喉炎的癥狀表現(xiàn)

2017-10-27 來源:博濟耳鼻喉醫(yī)院,A鼻腔康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:堅持適度的體育和耐寒鍛煉如:用冷水洗臉、洗鼻,不僅可以增強人體耐寒能力,還有效抵抗外界寒冷對咽喉的刺激,提高鼻咽部的免疫功能對細菌、病毒及微生物的抵抗能力。

  咽喉疾病的預防

  1、保暖及適宜的溫度

  隨著氣候的變化,選擇適當?shù)囊挛锉E蓽p少因寒冷刺激而引起的急慢性咽喉炎的發(fā)病和感冒等疾病的發(fā)生。對于所居住的環(huán)境注意空氣流通,使空氣新鮮,室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度。

  2、增強機體耐寒能力

  堅持適度的體育和耐寒鍛煉如:用冷水洗臉、洗鼻,不僅可以增強人體耐寒能力,還有效抵抗外界寒冷對咽喉的刺激,提高鼻咽部的免疫功能對細菌、病毒及微生物的抵抗能力。

  3、飲水及清淡的飲食

  適量的飲水可保持咽部及聲帶充分地滋潤,飲食清淡,多食用蔬菜和水果(維生素B族、C、A的補充)。避免和減少刺激性飲品(如酒精、咖啡),少吃或不吃刺激性食物(如辣椒、大蒜),油炸及干燥類的食物也不宜多吃。

  4、保持良好的生活習慣

  保證充足的睡眠,杜絕熬夜等不良生活習慣。堅持漱口(每天早起、飯后、睡前)最好用淡鹽水。既能保持咽部清潔,還可減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥。

  5、做好個人防護

  咽喉部感染的急性期,注意病原體通過飛沫或直接接觸而傳染。盡量避免到人群密集的公共場所,防止交叉感染。

  咽喉炎的癥狀表現(xiàn)

  咽喉炎是一種比較困擾日常生活的一種疾病,這種疾病讓我們非常的不舒服,那么在生活中我們要早點預防和提前發(fā)現(xiàn)就能很好的治療咽喉炎。

  咽喉炎,是由細菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。預防咽喉炎,少吃辛辣刺激的食物,同時必須戒煙戒酒。

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