慢性咽喉炎的預(yù)防

　　一、是不要吸煙煙霧中的有害物質(zhì)對咽喉部是惡性刺激，損害咽腔黏膜而導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)炎癥。

　　二、是避免粉塵改善工作環(huán)境，加強(qiáng)自我保健，擦拭黑板時(shí)從上而下，動(dòng)作盡量輕一些，減少粉塵飛揚(yáng)。平時(shí)不去空氣渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時(shí)要戴上口罩。

　　三、是環(huán)境宜人教室及辦公室空氣干燥，過冷、過熱、過濕，都會(huì)降低咽部黏膜的防御能力，

　　致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內(nèi)環(huán)境要有適宜的溫度和濕度，注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。

　　四、是護(hù)好口腔堅(jiān)持做到飯后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛(wèi)生清潔，可保咽喉遠(yuǎn)離炎癥侵害。不要過度用嗓子，女教師月經(jīng)期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，導(dǎo)致聲帶疲勞或損傷。

　　五、是勞逸結(jié)合生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過度疲勞，可加重咽喉炎癥狀。因此，要做到起居有時(shí)，保證充足睡眠。

　　慢性咽炎的護(hù)理是關(guān)鍵？

　　一般而言，慢性咽炎是很難徹底治愈的，患者朋友應(yīng)該對自己的病情有個(gè)良好的態(tài)度，慢慢進(jìn)行護(hù)理。無錫耳鼻喉?？漆t(yī)院的專家認(rèn)為，護(hù)理的重點(diǎn)在于飲食要清淡、保持口腔衛(wèi)生、用藥謹(jǐn)慎以及定期的復(fù)查。

　　1、謹(jǐn)慎用藥。慢性咽炎并都為細(xì)菌感染，所以不宜反復(fù)用抗菌類藥。

　　2、飲食清淡。應(yīng)注意防止受涼，飲食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物。

　　3、保持口腔衛(wèi)生。慢性咽炎注意保持良好的口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。

　　4、咽炎的護(hù)理則應(yīng)注意聲帶休息。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，遠(yuǎn)離煙酒。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。

　　疾病重在治療，貴在護(hù)理，相信這個(gè)道理很多人都清楚，慢性咽炎多發(fā)病于成年人，其表現(xiàn)主要為喉嚨總是感覺不舒服，喉頭有異物感，使癥狀得到緩解。無錫嘉仕恒信醫(yī)院針對咽炎患者病情的不同，進(jìn)行科學(xué)的針對性分型治療，對不同患者的具體病情及個(gè)體差異，制定出適合該患者目前病情的治療方案。