老師為什么容易患嗓音病?

　　老師由于其職業(yè)特點的原因,是眾多嗓音病的主要受害者。一般嗓音病的發(fā)病原因多是因為用嗓過度,老師因為每天都需要上課,而每節(jié)課一般都在40分鐘以上,再加上為了保證每名學(xué)生都能聽到授課的內(nèi)容,必須保持相當(dāng)大的聲量。久而久之就會造成嗓子的損害,成為嗓音病的受害者。而且這種病一般是屬于聲帶息肉。屬于治療時就必須按照聲帶息肉的癥狀治療!但是日常聲帶息肉中如何保護(hù)好老師的嗓子呢?

　　方法1老師每天的飲水量一定要充足,以保證聲帶表面形成正常的濕潤狀態(tài),不干燥。要經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防呼吸道疾病,一個健康強(qiáng)壯的身體是預(yù)防一切疾病的根本,所以老師嗓音病的預(yù)防也應(yīng)該具備一個健康的身體。

　　方法2避免濫用嗓音,不要長時間過度用嗓,要善于調(diào)解自己的情緒,對待學(xué)生出現(xiàn)錯誤或與同事意見分歧時,不要大聲呵斥、激烈爭吵。這樣做不但有利于避免嗓子的過度使用,還可以使達(dá)到修身養(yǎng)性的作用,須知一個平和的心態(tài)是保持健康身體的關(guān)鍵所在。

　　方法3老師最好忌煙酒,忌食辛辣或過酸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,避免用嗓后立即進(jìn)食過熱、過冷飲食,大家都知道抽煙喝酒對身體不好,何況抽煙喝酒是直接作用于整個呼吸道,所以從預(yù)防嗓音病這個角度來說,更必須戒煙戒酒。

　　咽炎的癥狀有哪些

　　1、“癢咳”。咳嗽往往伴隨著咽癢，癢了就咳，不癢不咳。

　　2、刺激性干咳，無痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大，如煙味、飲食刺激，或說話多等。

　　3、咽喉總是覺得有東西堵著，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來。

　　4、陣發(fā)性咳嗽頻頻發(fā)作，尤其是晚上睡覺前和早上起來時，清晨刷牙時還常常會覺得惡心、想吐。

　　5、睡覺時打鼾，呼吸不順暢。

　　6、容易感冒，一旦傷風(fēng)感冒，上面的這些癥狀會加重，而且感冒會拖很長時間。