急性咽炎的預(yù)防

　　1、早期診斷治療。

　　2、每日鍛煉，采取適合自己的體育項(xiàng)目，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒，注意勞逸結(jié)合，不宜過度勞累。

　　3、及時(shí)合理的治療急性鼻炎、呼吸道疾患及胃腸道疾??；適量運(yùn)動(dòng)；改變飲食習(xí)慣，控制血糖。

　　4、多吃水果蔬菜，減少辛辣刺激性食物攝入，避免攝入容易過敏的食物。禁煙酒，保持口腔清潔。

　　5、避免長(zhǎng)期處于污染環(huán)境中。如：粉塵，煙霧，刺激性氣體。

　　急性咽炎的飲食保健

　　1、患病期間，宜多飲白開水，飲食以清淡、易消化為原則，如白米粥、面條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱作用，可多食用。

　　2、忌食油膩、粘滯、煎炸食物，魚肉葷腥皆不宜食用或少食用。

　　3、咽炎急性期一般不宜進(jìn)補(bǔ)品，以免邪氣戀而不去，正氣亦傷。若慮體弱不耐，則稍加蛋、乳、瘦肉之類，以扶正氣。