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咽喉炎的藥茶 咽喉炎的日常調(diào)護

2017-10-10 來源:A鼻腔康復中心,國艾堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少食油炸辛辣食物,戒煙酒;多吃水果蔬菜,如橄欖、雪梨、烏梅、西瓜等;橘子味酸可聚痰,不宜多食。蔬菜宜食蘿卜、芹菜、南瓜、藕、絲瓜、苦瓜等。

  咽喉炎藥茶

  威靈仙茶

  清散結(jié),臨床實驗證明,治扁桃體炎有效率達90%。

  取威靈仙30克,洗凈,水煎,代茶頻飲。

  甘麥大棗茶

  甘草5克,麥冬、大棗各10克,開水泡飲,有疏肝解郁、清肺利咽之功。

  雙花茶

  銀花、菊花各10克,水煎,溫涼后加蜜糖2匙,代茶頻飲。

  咽喉炎的日常調(diào)護

  鍛煉身體、增強體質(zhì),既可解除咽部充血從而減輕炎癥,同時也提高自身抗病能力,減少上呼吸道感染機會。

  盡量消除有害氣體和粉塵,做好房間的通氣衛(wèi)生,改善工作生活環(huán)境。

  少食油炸辛辣食物,戒煙酒;多吃水果蔬菜,如橄欖、雪梨、烏梅、西瓜等;橘子味酸可聚痰,不宜多食。蔬菜宜食蘿卜、芹菜、南瓜、藕、絲瓜、苦瓜等。

  早晚刷牙,飯后漱口(常用清茶、淡鹽水漱口),養(yǎng)成定時排便的習慣。

  學會科學發(fā)音,以防聲帶疲勞。具體做法:發(fā)聲時,根據(jù)音的高低適度打開口腔,下腭和舌根放松,軟腭自然向上抬起,并用呼吸來支持聲音,使共鳴位置抬高……平時避免長時間交談。

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