為什么會(huì)成為咽喉炎的高發(fā)人群呢？
辦公室內(nèi)空氣質(zhì)量差，且室內(nèi)室外溫差大
上班族大多在寫字樓中辦公，靠著中央空調(diào)，夏天熱不著，冬天凍不著，可謂辦公室內(nèi)四季如春。
本來通風(fēng)不暢就給細(xì)菌病毒的滋生提供了條件，加上中央空調(diào)清洗困難，更是讓室內(nèi)的空氣質(zhì)量雪上加霜。
更不用說有些辦公室室內(nèi)衛(wèi)生條件差、還有吸煙者的“毒氣”排放…
工作壓力大，運(yùn)動(dòng)少，免疫力下降
免疫力的下降為很多疾病提供了可趁之機(jī)，咽喉炎也不例外。
大部分上班族的工作時(shí)間長(zhǎng)、壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)。
加上運(yùn)動(dòng)量少，還得應(yīng)付時(shí)不時(shí)的熬夜加班，生活方式極度不規(guī)律。長(zhǎng)此以往，身體常駐菌的平衡遭到破壞，人體的免疫力下降，細(xì)菌感染誘發(fā)咽喉炎也就成了常事了。
應(yīng)酬多，夜生活豐富
上班族經(jīng)常為了工作需要，不得不出入一些社交場(chǎng)合。
豐富的夜生活也是不少上班族的標(biāo)配。唱唱歌、跳跳舞，這些夜間娛樂似乎可以讓白天疲憊的身心得到暫時(shí)的放松。
殊不知長(zhǎng)期的夜生活并不會(huì)減少工作的壓力，降低抵抗力，從而誘發(fā)咽喉炎。
咽喉炎這么可怕我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？
開窗通風(fēng)，保持空氣流通
經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持辦公室整潔衛(wèi)生，不在公共場(chǎng)合抽煙有助于提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。
堅(jiān)持鍛煉
堅(jiān)持鍛煉身體，提高免疫力，不給咽喉炎可趁之機(jī)。
最好能養(yǎng)成長(zhǎng)期體育鍛煉的好習(xí)慣，例如，每周晨跑三次。
注重飲食
平時(shí)的飲食以清淡為主，可以適當(dāng)吃一些清爽去火的水果。
溫馨提示：用金銀花、野菊花和胖大海等泡茶對(duì)咽喉部有養(yǎng)護(hù)作用；甘蔗、梨、荸薺等水果有清涼潤(rùn)喉的功效。
注意口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生可以預(yù)防口鼻疾病的發(fā)生，對(duì)于預(yù)防咽喉炎也是不容忽視的因素。
戒煙酒，避免用嗓過度煙酒不僅會(huì)刺激咽喉部還會(huì)使機(jī)體功能受損，應(yīng)該堅(jiān)決戒除。
在平時(shí)生活、工作中也要注意不要用嗓過度，避免大聲叫喊。盡量少去KTV等場(chǎng)合，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
疏風(fēng)清熱，解毒利咽，芒香辟穢。適用于改善急性咽炎，急性喉炎所致的咽喉腫痛，干燥灼熱，聲音嘶啞。
健客價(jià)： ￥13.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥15養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥70養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥15清熱解毒，利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實(shí)熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。
健客價(jià)： ￥22用嗓過度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià)： ￥8.5清熱解毒，利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實(shí)熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。
健客價(jià)： ￥35.5主治功能：清咽潤(rùn)喉。
健客價(jià)： ￥8.5清熱解毒、消腫止痛。用于熱毒內(nèi)盛引起的咽喉腫痛、咽部異物感，急性咽炎、慢性咽炎、急性喉炎、扁桃體炎、發(fā)熱咳嗽，急性上呼吸道感染癥狀以及牙齦腫痛、口舌生瘡等急性病癥。
健客價(jià)： ￥9因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià)： ￥8清熱利咽、寬胸潤(rùn)喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??；急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者，常用有保護(hù)聲帶作用。
健客價(jià)： ￥17疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉腫痛，聲啞失音，急性咽喉炎屬風(fēng)熱證者。
健客價(jià)： ￥6.5清熱解毒，消腫止痛。用于咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛或出血，急慢性咽炎，扁桃體炎，口腔潰瘍，輕度燙火傷。
健客價(jià)： ￥16清熱解毒，消腫止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般瘡癤。
健客價(jià)： ￥4.8清熱解毒，消腫止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般瘡癤。
健客價(jià)： ￥10清熱解毒，利咽止痛，生津潤(rùn)喉。用于風(fēng)熱上攻，肺胃熱盛所致急、慢性咽喉炎。
健客價(jià)： ￥20疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的喉痹，癥見咽喉腫痛、聲啞失音；急性咽喉炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥7.5清熱，解毒，消炎，清咽喉。用于咽喉炎，感冒發(fā)熱，上呼吸道炎。
健客價(jià)： ￥11清熱解毒，消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客價(jià)： ￥4.5清熱，解毒，消炎，利咽喉。用于咽喉炎，感冒發(fā)熱，上呼吸道炎。
健客價(jià)： ￥18清熱，解毒，消炎，利咽喉。用于咽喉炎，感冒發(fā)熱，上呼吸道炎。
健客價(jià)： ￥8.5清熱解毒，消腫止痛。用于風(fēng)熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，癥見咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血；急、慢性咽炎，扁桃體炎，口腔炎，口腔潰瘍，牙齦炎見上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。
健客價(jià)： ￥16.8養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清咽利喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥8本品不能替代藥品。
健客價(jià)： ￥6.8
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