嗓音會(huì)隨著年齡的變化而變化，經(jīng)歷嬰幼兒期、兒童期、青春期、更年期、老年期等不同的階段。在不同時(shí)期里，嗓音保護(hù)的重點(diǎn)有所不同。尤其是從嬰幼兒到青春期，如不好好保護(hù)嗓音，可能造成不可逆的后果。

　　嬰幼兒

　　嬰幼兒如果長(zhǎng)時(shí)間大聲哭叫，超出了喉的生理能力，聲帶因用力發(fā)聲而過(guò)度緊張并頻繁撞擊接觸，最終可損害聲帶，導(dǎo)致嗓音變粗或嘶啞。因此早在嬰幼兒時(shí)期就要注意嗓音的保護(hù)，不要任由嬰幼兒長(zhǎng)時(shí)間地大聲哭喊。

　　兒童期

　　一般為6～12歲之間，兒童期嗓音的特點(diǎn)表現(xiàn)為音色明亮，但是兒童聲帶柔弱，過(guò)度或不當(dāng)用聲，易形成“聲帶小結(jié)”，兒童的聲帶小結(jié)也稱(chēng)為“喊叫性小結(jié)”，男孩好動(dòng)、愛(ài)喊叫、性情急躁、易發(fā)脾氣，因而發(fā)病率明顯高于女孩。

　　兒童嗓音疾病的治療主張采取保守療法，不宜盲目進(jìn)行聲帶手術(shù)。兒童嗓音疾病更要注重防范，不能忽視對(duì)兒童行為舉止及嗓音變化的觀察，以便及早進(jìn)行行為指導(dǎo)及糾正發(fā)音方法的嗓音治療，尤其注意不要讓孩子大聲尖叫。

　　青春期

　　一般指13～18歲人群，此時(shí)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生顯著變化，性激素分泌增加，喉體迅速增大，喉結(jié)形成，聲帶變長(zhǎng)增厚，嗓音亦相應(yīng)發(fā)生明顯變化，由童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆寺曇舻淖兟暺?，約持續(xù)3～6個(gè)月。生理性變聲無(wú)需特殊治療，但要注重避免濫用嗓音，發(fā)音音調(diào)不要仍保留在童聲狀態(tài)而過(guò)于尖高，也不要為顯成熟刻意模仿過(guò)于低沉的聲音，以使嗓音順利通過(guò)變聲期轉(zhuǎn)為正常成年人聲。

　　保護(hù)嗓音“三樂(lè)章”

　　生活

　　避免或少食刺激性食物，包括辛辣、生冷、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜等食物，含碳酸及咖啡因的飲料也要少喝。同時(shí)，避免煙酒有害物質(zhì)對(duì)咽喉、聲帶的刺激。

　　用嗓前后多喝溫開(kāi)水保持咽喉濕潤(rùn)，用嗓后可自行水蒸汽霧化吸入，亦可自行喉部周?chē)颇?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩，使喉部肌肉放松。

　　訓(xùn)練治療

　　掌握正確適當(dāng)?shù)陌l(fā)聲方法，如胸腹式聯(lián)合呼吸，增加發(fā)音時(shí)呼吸氣流和喉肌松弛訓(xùn)練（咀嚼、哼鳴、水泡音）等。同時(shí)，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫抗病能力，擴(kuò)大肺活量，增強(qiáng)發(fā)聲器官活動(dòng)能力。還要避免過(guò)度用聲，不要大聲喊叫及長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)，唱歌時(shí)控制音高音量，不宜飆高音。

　　患者可以采用口服藥物或者局部治療，如聲帶水腫明顯者可口服激素和抗過(guò)敏藥，或霧化吸入、含片、噴劑、貼藥等；也可以采用穴位針刺治療以及超短波、直流電、藥物離子透入等物理治療。對(duì)于聲帶良性增生物（小結(jié)、息肉等）可采用電子纖維喉鏡下摘除術(shù)、支撐喉鏡喉顯微外科等手術(shù)治療方法。

　　近年來(lái)喉癌的發(fā)病率逐漸增加，男性高于女性，其中50～70歲是發(fā)病高峰期。因?yàn)楹戆┦情L(zhǎng)在聲帶上的腫黏液粘著感、干咳等癥狀，但是往往很多患者因?yàn)榘Y狀不明顯，容易被忽視或者被誤認(rèn)為僅僅是嗓音嘶啞等問(wèn)題。

　　90%的喉癌患者有長(zhǎng)期吸煙或飲酒史，而煙中的苯丙芘是一種強(qiáng)烈的致癌物，酒中的乙醇常常損傷喉黏膜上皮，如果一個(gè)人長(zhǎng)期飲酒又吸煙，則更會(huì)加速其癌變的可能。因此戒煙限酒是保護(hù)嗓音、防止癌癥的首要健康生活方式。