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陪家人陪朋友,過度疲勞了?節(jié)日過后可要小心咽炎了!

2017-09-12 來源：長春長庚耳鼻喉醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下。以上癥狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。

　　月圓人團圓，中秋佳節(jié)是一家人團聚的節(jié)日。在外的游子不論路程多么遙遠總要趕回家鄉(xiāng)與親人團聚。一家人團聚時除了高興之外，總避免不了一些走親訪友，酒桌上的應(yīng)酬。這個時候小編要提醒您了，與家人朋友聚會固然是好事，可是過度的勞累和飲酒可能造成咽炎哦。節(jié)日過后可不要讓疾病找上門來。

　　預(yù)防疾病才是關(guān)鍵，下面小編就來介紹一下咽炎該如何預(yù)防：

　　咽炎的癥狀

　　急性咽炎的主要癥狀是起病急，初起時咽部干燥，灼熱;繼而疼痛，吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發(fā)熱，頭痛，食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。

　　慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下。以上癥狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。

　　小編提醒：一旦出現(xiàn)以上癥狀千萬不要忽視了病情，咽炎也可引發(fā)多種并發(fā)癥狀。提前做好預(yù)防才是防止疾病發(fā)生的關(guān)鍵。

　　咽炎的預(yù)防

　　慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長，所以護理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。

　　1.嚴禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

　　2.注意營養(yǎng)?！端貑?middot;陰陽應(yīng)象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強調(diào)營養(yǎng)的。

　　3.生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

　　4.居室要寒暖適宜。

　　5.注意勞逸結(jié)合?！端貑?middot;上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病?！渡袝?middot;旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

　　6.戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

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