近年來，由于多種原因的疊加影響，耳鳴的發(fā)生率逐年攀升，嚴重影響人們的生存質量。其實，針對耳鳴有一種無副作用且在家就可以完成的康復療法，但在我國多數(shù)人卻并不知道，或者聽醫(yī)生提及之后，依舊不相信其效果，不會嚴格遵照醫(yī)囑執(zhí)行，造成“根本無效”的情況。看到這里您猜出來這是一種什么樣的治療方式了嗎？

　　一種針對耳鳴的神奇療法

　　針對說有就有說沒有就沒有的耳鳴癥狀，有一種目前看來最為有效又無副作用的治療方法——聲音治療，或者叫音樂治療。

　　所謂的聲音治療，即多數(shù)耳鳴患者感覺存在背景噪音或者音樂能夠使耳鳴減輕，聲音掩蔽可以降低耳鳴的音量或者轉移患者對耳鳴的注意力。或完全掩蔽耳鳴的聲音，是指背景掩蔽聲完全覆蓋耳鳴。

　　平時可以這樣做

　　1、避免噪音環(huán)境。比如地鐵上比較吵，可以手機耳塞塞耳降低噪音（保證安全前提下），但這個時候千萬不要聽音樂。

　　2、習慣“有聲”環(huán)境！比較安靜的時候，比如辦公室、家里，可以打開電視、電腦，制造平緩和諧的聲音，來遮擋擾人的耳鳴。

　　3、夜間睡前覺得耳鳴比較吵，可以聽音樂，最好是輕柔的純音樂，節(jié)奏越慢越好。

　　要求：①這時不要用耳機，②音量：可以聽到一點兒耳鳴聲也可以聽到一點兒音樂聲，而且耳鳴聲大過音樂聲。

　　4、堅持一段時間，三個月，讓大腦適應這種環(huán)境，有助恢復。

　　5、最后一點——保證睡眠很重要。

　　現(xiàn)在有很多方法可以用來幫助患者應對耳鳴，目前尚無特效根治特發(fā)性耳鳴的方法，為尋求對耳鳴的有效治療，很多學者也在不斷的探索。