咳嗽

　　咳嗽是呼吸系統(tǒng)最為常見的病癥，其實這是身體在自我保護的一種方式，是有益健康的。

　　因為在你不知情吸入臟東西的時候，呼吸道會開啟保護措施，條件反射的咳嗽，將異物或者分泌物咳出，清除呼吸系統(tǒng)的刺激因子。

　　對策

　　如果每每咳嗽的時候，你都把止咳藥抬出來。時間久了，就會把臟東西留在呼吸道中，這樣會加重呼吸道炎癥。正確的治療方法是在初期咳嗽時要注意保暖，同時多喝溫水，避免一些辛辣刺激或過油膩的食物（比如辣椒、烤串、紅燒肉等）。

　　如果三天癥狀無緩解且更為嚴(yán)重、或伴隨發(fā)熱、胸悶、呼吸不暢等癥狀就要及時就醫(yī)。

　　腹瀉

　　俗話說得好，好漢禁不住三泡稀，雖然說得很粗獷，但是真理啊。尤其是夏天，很多小伙伴涼食吃多了就會鬧肚子，為了不發(fā)展的更為嚴(yán)重，大家第一反應(yīng)就是麻利吃藥止瀉。

　　其實吧，很多時候的腹瀉是身體在自動排毒，吃止瀉藥會讓毒素留在體內(nèi)，對健康反而不利。

　　對策

　　拉肚子初期切記不要吃藥，多喝熱水、清淡飲食，當(dāng)腸胃自動排毒結(jié)束后，腹瀉現(xiàn)象會自然停止。千萬不要拒食拒水，也不要盲目吃藥。一旦出現(xiàn)排便頻繁且便量減少，甚至出現(xiàn)便血現(xiàn)象的時候，應(yīng)該及時就醫(yī)。

　　發(fā)燒

　　從醫(yī)學(xué)角度講，體溫超過37℃就屬于發(fā)燒，不過經(jīng)實驗證明，免疫力的抗擊打能力與體溫呈正比，也就是說越發(fā)燒免疫細(xì)胞越活躍。病毒的生長離不開鐵離子，但是高體溫會破壞血液中的鐵離子，所以說身體有很強的免疫細(xì)胞去抵抗疾病，藥物只是輔助作用。

　　但如果此時你服用了退燒藥，那很可能無形中助長了病毒。簡直是搬石頭砸自己的腳啊。

　　對策

　　如果體溫在38℃以下，食欲、精神都很不錯的話，就可以多喝水、補充維生素、將冰塊放在腋窩及額頭上面幫助降溫，飲食也要清淡些。

　　如果體溫超38.5℃，或者連續(xù)2天低燒且伴有渾身酸疼、咳嗽、發(fā)疹等癥狀就要及時就醫(yī)。

　　嘔吐

　　嘔吐和腹瀉是一個道理，其實也是身體在自行排除有毒物質(zhì)，是對人體的一種保護機能。

　　如果嘔吐初期就吃藥止吐，很容易將有毒物質(zhì)留在體內(nèi)。如果單純嘔吐，應(yīng)該要及時補充水分，如若嘔吐同時伴有腸道不適，可以用熱水袋熱敷并配合按摩腹部。

　　對策

　　嘔吐后不能馬上吃東西，要多走動走動，讓腸胃休整后再進食，如嘔吐數(shù)次且出現(xiàn)腹瀉或發(fā)熱的病癥，建議及時就醫(yī)。

　　流鼻血

　　啊，流鼻血了！別緊張，這不是白血病的前兆，只是你有點上火，身體在自動去火。

　　對策

　　流鼻血時要身體前傾，用手紙按住鼻孔，讓鼻血順其流出，如果鼻血流的過猛，可以舉起對側(cè)手臂緩解此現(xiàn)象，舉例：左鼻孔流血，就要抬右手臂。千萬不要仰頭，這樣會讓鼻血逆流。

　　如果大量流血不止或經(jīng)常流鼻血，就要及時去醫(yī)院檢查，很可能是身體機能出現(xiàn)了問題。

　　小病不要急吃藥，可能會破壞身體的自我保護機制，錯過了“排毒”的最好時機哦！多喝水，注意休息。當(dāng)然，如果長期出現(xiàn)以上癥狀，要積極到醫(yī)院進行治療，以免疾病嚴(yán)重，危害我們的身體健康。