單純性鼻炎、鼻竇炎雖然不屬于致命性疾病,但難受起來是真的“要人命”。
無數個夜晚被鼻塞和打鼾憋醒、揮之不去的頭昏頭痛、眼癢得像萬只螞蟻亂爬、鼻涕噴嚏像黃河泛濫般得持續(xù)不停、記憶力漸漸下降、味覺慢慢失靈、視功能受到影響等等…
這些是鼻炎患者幾乎每天都會遇到的情況,當然這里只是鼻炎癥狀的一部分,如果要全部寫出來恐怕增加一萬字的篇幅也不夠。
最氣的是,我們還拿它沒辦法,年年治,年年犯,反反復復感覺永遠沒有盡頭。
今天,清鼻堂專業(yè)治療指導老師就鼻炎的治療和預防保健為大家支支招。
充足的睡眠
鼻炎、鼻竇炎患者睡眠質量很低,比如同樣是睡8個小時,正常人一覺起來會覺得很清醒很舒服,而鼻炎患者往往還會感覺困乏、沒精神,這是因為睡眠中鼻塞引起的,使大腦無法得到充足的休息。所以,鼻炎患者可適當增加睡眠時間,每天提早上床睡覺,盡可能彌補睡眠質量差的問題。
長期堅持有氧運動
鼻炎特別是過敏性鼻炎大多是由于身體素質差、免疫力低造成的,長期進行有氧運動可提升免疫力還能有效的預防感冒。推薦慢跑,每次30~45分鐘,除去霧霾天或其它惡劣天氣建議每天堅持。需要注意的是,現在是夏季,運動要適量,過量運動會使人體汗出過多,導致氣陰兩虛,適得其反。
保暖御寒
很多鼻炎患者為寒心體質,所以日常的御寒保暖工作很有必要,體寒的患者要每日用熱水泡腳,注意溫差變化,及時增加衣物?,F在夏天吹空調也要注意,進入空調房之前,在門口交界處適當多站一會兒,讓鼻腔對溫差有一個適應過程后再進入;使用空調時溫度不要太低,可調整為26℃左右。
沖洗鼻腔
每天進行1-2次鼻腔沖洗,鼻腔沖洗不僅可以沖洗掉鼻腔內大部分的塵螨,還能有效清理鼻涕內的炎癥介質。這對于鼻炎患者來說是必不可少的,千萬不要偷懶。沖洗鼻腔首選使用生理鹽水,用白開水或純凈水加鹽也可以。
鼻部按摩
按摩迎香
迎香穴在鼻翼外緣中的旁開0.5寸的位置,主治鼻塞、鼻息肉、面癢,是輔助治療鼻塞、嗅覺減退之要穴。
操作:雙手拇指根部(大雨際)置于鼻唇溝,拇指外側面上下按揉,上至發(fā)際,下到地倉,按摩3~5分鐘,使其發(fā)熱為度。
按摩鼻通
鼻通又稱上迎香,位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭,可輔助治療鼻淵瘡癤。
操作:雙手食指按揉鼻通1~2分鐘,揉捏鼻翼1~2分鐘,每日早晚各一次。
按摩合谷
合谷穴又叫虎口穴,在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。可輔助治療鼻出血、頭痛、咽喉腫痛等。
操作:一只手手心握住另一只手的手背,拇指壓住合谷,點按、揉推,力量適中感覺到酸麻即可,進行1~2分鐘,換另一只手。
遠離過敏原
戶外避花粉,室內勤清潔,過敏性鼻炎在春夏盡量減少戶外活動,避免接觸花粉花絮,外出時做好防護措施比如戴口罩、帽子、眼鏡等。房間要經常開窗通風,勤換洗地毯、窗簾等,保持衛(wèi)生清潔可以減少塵螨的滋生,保持房間采光良好,避免潮濕陰暗,勤洗換被褥,防止霉菌的產生,遠離帶皮毛的寵物。
冷水浴面
這個是針對非寒性體質鼻炎患者的,每天可用涼水洗臉,體質較好的可以用冷水貨溫良睡洗澡,冷水洗面可提高鼻粘膜的抗寒能力,冷水洗澡可提高患者整體抗寒能力和免疫力。
鼻炎患者做好以上幾點,不僅有助于鼻炎的治療,還能很好的預防鼻炎。對鼻炎無計可施的朋友們,不妨試一試吧。
本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥391.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥30用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹及常年性過敏性鼻炎的全身及局部癥狀。
健客價: ¥22用于1歲以上兒童哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價: ¥58治療季節(jié)性和常年性的過敏性鼻炎,血管運動性鼻炎;預防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,對癥治療鼻息肉。
健客價: ¥58用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。 亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥19.5用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥15.8用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥39本品適用于兒童哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價: ¥39本品用于預防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥68預防和治療常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎,也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價: ¥54用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥34.5本品用于預防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥208.5用于季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎,由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
健客價: ¥32.5丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 氯雷他定片(息斯敏):用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥115清熱消炎,祛風通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價: ¥14.5清熱消炎,祛風通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價: ¥19透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥27沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片:本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥430蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。
健客價: ¥31用于季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎,由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
健客價: ¥26.5用于季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎、由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
健客價: ¥32蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。
健客價: ¥15季節(jié)性過敏性鼻炎、常年性過敏性鼻炎、過敏性結膜炎及過敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對癥治療。
健客價: ¥5