慢性咽炎的預(yù)防方法

　　保持咽喉的滋潤:要多喝溫開水,時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

　　不抽煙不喝酒:因?yàn)闊熅萍瓤纱碳ぱ屎碛挚墒箼C(jī)體功能受損,應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞。

　　預(yù)防感冒:感冒若不及時治療的話,病毒和細(xì)菌就會蔓延到咽喉部,引發(fā)咽炎。

　　積極鍛煉身體:體育鍛煉可以提高人體的抗病能力,能夠有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生的。人體抵抗力低下,會使病菌比較容易入侵,所以增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。

　　注意保暖:人體的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風(fēng)的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可為了好看而穿的過于單薄。

　　慢性咽炎癥狀，有哪幾樣是你有的？

　　干燥感

　　患者常感到時咽部不適、干燥。根據(jù)各人的感覺不同，有的感到很干燥，但多數(shù)人只感到輕微的干燥。隨著病情的發(fā)展，患者還可能出現(xiàn)頭痛、四肢酸痛和食欲不振等全身癥狀。

　　瘙癢感

　　咽部瘙癢的感覺也屬于“咽喉異物感”的一種，很象“螞蟻爬”的感覺，容易引起咳嗽?？人允侨梭w的一種自我保護(hù)性的本能動作，就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來;正因?yàn)槿绱?，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的癥狀。

　　咽部不適

　　患者感到咽部不適并伴有微痛，但是不影響正常飲食，咽部梗阻感明顯，在進(jìn)食干性食物時無明顯感覺，吞咽唾液時梗阻感加重，這些癥狀都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁和劇烈的咳嗽，早晨起床惡心干嘔癥狀明顯，尤其是在進(jìn)食刺激性食物或者天氣變化時癥狀更嚴(yán)重。

　　異物感

　　由于咽部分泌物增多，會出現(xiàn)異物感，通過咳嗽和吞咽都難以清除。像是什么東西卡著、粘著、貼著似的，怎么除也除不盡。如患者常說的“有痰粘著”、“螞蟻爬”的感覺。正因如此，患者經(jīng)常“清嗓子”或“半聲咳”來緩解咽部異物感，但效果不明顯。

　　臨床檢查慢性咽炎患者咽喉，可發(fā)現(xiàn)咽部粘膜呈慢性充血腫脹，咽腭弓和懸雍垂水腫，咽后壁干燥，淋巴濾泡增生，咽側(cè)索紅腫，下頜淋巴組織腫大并伴有壓痛，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)會厭水腫。

　　癥狀累及聲帶時患者可出現(xiàn)聲音嘶啞，有時可能出現(xiàn)突然失語或者聲音極低，但是大笑或者咳嗽聲音正常。