造成耳鳴的原因及危害

　　1）主要是耳部的疾病。如外耳疾病的外耳道炎、耵聹（即耳屎）栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。

　　2）血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。

　　3）其他一些全身性疾病也能引起耳鳴：自主神經(jīng)功能失常、腦供血不足、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4）過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。

　　5）噪聲：爆震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生。

　　6）不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。

　　耳鳴都有什么危害

　　影響聽(tīng)力非常響的耳鳴能夠干擾所聽(tīng)的內(nèi)容，常常聽(tīng)到聲音但分辨不清別人在說(shuō)什么。

　　影響睡眠鳴尤其在夜深人靜時(shí)響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說(shuō)，睡眠不深時(shí)可以被耳鳴吵醒（耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人）有時(shí)半夜醒來(lái)，耳鳴仍然響個(gè)不停，使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。

　　影響情緒長(zhǎng)期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽(tīng)不見(jiàn)了也不要耳鳴，達(dá)到難以忍受的程度。更有的人，因?yàn)榈教幥筢t(yī)均被告之“不好治”、“沒(méi)有好辦法”等，則想到自殺。

　　影響工作患者往往聽(tīng)不清別人尤其領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話，獨(dú)自忍受著耳鳴帶來(lái)的巨大痛苦而常常不能被人理解，會(huì)導(dǎo)致工作效率下降，對(duì)工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。

　　影響家庭生活因?yàn)槎Q而長(zhǎng)期求醫(yī)吃藥，會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

　　耳鳴如何自我治療

　　老年人身體的各個(gè)器官功能都會(huì)出現(xiàn)不同程度的退化，耳朵也是一個(gè)容易出毛病的器官，最常見(jiàn)的耳病莫過(guò)于耳鳴了，耳鳴如果不及時(shí)治療，還會(huì)有引發(fā)聽(tīng)力減退的危險(xiǎn)，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。那么，老年人如何自我治療耳鳴呢？

　　1、鼓膜按摩

　　用雙手的手掌同時(shí)將雙兒堵住，然后施加壓力后再迅速放開(kāi)，重復(fù)幾次，便可使得耳部血液循環(huán)更為暢通，從而緩解大腦疲勞，減輕耳鳴癥狀。

　　2、耳部按摩

　　洗臉時(shí)對(duì)耳廓及耳垂做輕柔的揉搓，或用手掌按住耳部，拇指放在腦后，用四指敲擊后腦勺，可刺激神經(jīng)末梢，從而改善血液、淋巴組織的循環(huán)，加速新陳代謝，減輕耳鳴癥狀。

　　3、張、閉嘴

　　在造成起來(lái)，把嘴張到最大限度，先往外呼口氣，再吸進(jìn)口氣并閉合嘴巴，反復(fù)多次。這樣既可鍛煉臉部的肌肉，還可使耳咽鼓管更為通暢，維持耳部?jī)?nèi)外壓力的平衡。

　　4、屏氣療法

　　精息寧坐，牙關(guān)緊咬，用手指將鼻孔捏住，瞪大雙眼，從而讓空氣流入耳道，直到耳朵有“轟轟”聲為止，這樣可使得耳部血管的壓力升高，將更多的血液積聚起來(lái)，以緩解耳鳴的癥狀。