慢性咽炎的食療方

　　1、中藥茶

　　我們將菊花、胖大海、枸杞子、麥冬、金銀花、甘草這些藥材一起用開水泡，過一段時間之后就當茶喝，我們在喝的時候可以加入適量的蜂蜜，這樣對慢性咽炎患者是最好不過的。（中醫(yī)養(yǎng)生保健知識：VIPshiliao）

　　2、橄欖茶

　　取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

　　3、大海生地茶

　　胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

　　4、清音茶

　　我們將胖大海、蟬衣、石斛一同放在鍋里面同時再加入適量的水進行煎煮，等到好的時候我們當茶喝。（中醫(yī)養(yǎng)生保健知識：VIPshiliao）這道茶水能夠起到養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑的作用，是非常的適合慢性咽炎同時聲音有些嘶啞的患者的。

　　5、二綠女貞茶

　　綠萼梅、綠茶、橘絡各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。

　　治療慢性咽炎的湯水

　　1、鴨蛋青蔥湯：鴨蛋1-2只，青蔥(連白)數(shù)根、加水適量同煮，飴糖適量調(diào)和，吃蛋飲湯，每日一次，連服數(shù)日。

　　2、無花果冰糖水：無花果(干)30克，冰糖適量，煲糖水服食，每日一次，連服數(shù)日。

　　3、麥冬白蓮湯：麥冬、白蓮各12克，冰糟適量，加水燉后，代茶飲。

　　4、藕汁蜜糟露：鮮蓮藕適量，洗凈，榨汁100克，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用，每日一次，連服數(shù)日。

　　5、百合香蕉汁：百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。

　　6、沙參桑果汁：沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。（現(xiàn)在開通微信問診功能啦，搜索關注：VIPshiliao）

　　7、百合綠豆湯：綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數(shù)日。

　　8、玄麥甘桔湯：玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開永沖泡，代茶飲。

　　慢性咽炎為什么會反復發(fā)作？

　　我們很多人清晨起床，總是感到嗓子里面有異物，可是咳也咳不出來，不過很多人都不當回事，其實這是慢性咽炎的癥狀。有些人說，他去看過醫(yī)生了，當時也是治好的，可是總是反復的發(fā)作，這是為什么呢?是不是和我們生活中的不好習慣有關系啊?下面小編就給大家介紹下慢性咽炎經(jīng)常反復發(fā)作的原因吧。

　　很多人都想知道慢性咽炎到底是由于什么引起的，不過它的治病原因是非常的多的，但是離不開下面這幾個方面，就是飲食習慣、生活環(huán)境、還有就是生活習慣等。

　　慢性咽炎反復發(fā)作原因

　　這三個方面屬外因，內(nèi)因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。大多數(shù)患者都是由內(nèi)因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對于慢性咽喉炎患者來講，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習慣和細節(jié)，將使病情不斷加重并嚴重地影響治療效果。也是導致慢性咽炎復發(fā)的關鍵因素。

　　1、吸煙

　　吸煙是誘發(fā)慢性咽炎反復發(fā)作的原因之一。經(jīng)有關專家研究呢發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。

　　2、不良飲食習慣

　　慢性咽炎總是反復的發(fā)作其實和我們平時的不好的習慣有關系的，不能按時吃飯，長時間的餓肚子，接著就暴飲暴食，這些都會使我們的胃腸功能紊亂，這樣會影響消化和吸收。長時間這樣的話就會對我們的身體帶來傷害，體重變?nèi)?、容易感冒，這樣就會加重慢性咽炎了。

　　有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因為害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長此以往，會導致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

　　還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物，或嗜飲烈酒、濃茶，這都會使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。

　　3、過多吃刺激物

　　人們的生活習慣及嗜好均有所不同，總之，在體內(nèi)能忍受這些刺激，不產(chǎn)生重大不利影響。例如，有些人能吃大量辣椒，有些人一點也不能吃;有些人愛吃臭豆腐，有些人一聞就嘔吐。過多吃些有刺激性食物，直接刺激咽部，使局部抵抗力減弱，咽炎會復發(fā)。

　　4、睡覺壞習慣

　　我們在睡覺時候經(jīng)常張口呼吸以及平時總是干咳等一些不好的習慣都會引起慢性咽炎的，是它反復發(fā)作的潛在因素。

　　5、熬夜

　　人體機能各種器官、各種組織都是有機巧妙配合得非常融洽地進行正常工作，如果某種器官、某個部位出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)情況，就要發(fā)生不正常的反應，就叫病變。熬夜會使神經(jīng)機能長時工作，進入緊張狀態(tài)，會使其他器官的機能受到不良影響，尤其對咽部神經(jīng)過敏的部位發(fā)生緊張、疲勞狀態(tài)，使炎癥病變反復發(fā)作，咽部炎癥也不會例外。

　　6、環(huán)境氣候因素

　　環(huán)境氣候等外界因素是讓慢性咽炎總是復發(fā)的因素。生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學氣體污染，都易得慢性咽炎。

　　慢性咽炎的預防

　　1生活環(huán)境：不要久居空調(diào)房內(nèi)，起居室保證空氣的流通。新裝飾的房屋，應當盡量延遲入住時間，同時要長時間保持通風換氣，以降低房屋中有害氣體的含量。不在有化學氣體或者粉塵含量較大的環(huán)境中工作。

　　2飲食習慣：戒除一切不良飲食習慣，戒除煙酒，少食或不食含有刺激性成分過多的食物，避免食用油炸、腌制食物。多食用新鮮水果、蔬菜。

　　3生活習慣：日常起居要有規(guī)律。不熬夜，不開夜車。由于熬夜會破壞本省的生活規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)，臟腑功能異常，腸胃消化能力降低。

　　4增強免疫力：身體免疫力是根本，“外邪”來犯沒有招架之力是很可怕的，前面說了可以補充維生素，還可以中藥調(diào)理身體，還可以通過運動來增強體質，還可以通過合理膳食來補充營養(yǎng)從而增強免疫。不管用那種反復，記住，免疫力是根本。

　　5不要濫用抗生素：有了慢性咽炎，不要馬上就開始用抗生素，吃太多抗生素會有很大的附作用，切記是藥三分毒。慢性咽炎不是一時半會就能好的，一定要科學調(diào)養(yǎng)，可以采用中藥茶療音悅茶的方法慢調(diào)。

　　6避免接觸粉塵：有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。

　　7積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關疾?。喝绫乔?、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾??；慢性扁桃體炎；口腔炎癥；胃食管反流。

　　8在咽炎突發(fā)來犯時準備充分：在咽炎又犯的感覺來臨之前，備好郭氏咽扁草藥貼等養(yǎng)不傷脾胃的中藥。