慢性咽炎吃什么水果好？

　　1、櫻桃

　　櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

　　2、柚

　　味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。

　　3、楊梅

　　楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤燥。對(duì)咽喉腫痛，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定緩和作用。

　　4、蘋果

　　性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

　　5、梨

　　性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

　　6、柿子

　　味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥，取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調(diào)服，對(duì)治療甲狀腺腫有效。

　　7、芒果

　　性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分。

　　慢性咽炎飲食上需注意什么？

　　1、忌煙、酒等刺激性的食物。

　　煙酒對(duì)咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

　　2、忌油膩、煎炸等食物。

　　隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富，于是肉就成為了餐桌上必不可少的?？墒沁^多的食用這些肉類和油煎食物，而不吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。更甚者會(huì)導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不吃肉食也是不行的，一定要合理膳食。

　　3、忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快。

　　過冷或者過熱的食物都會(huì)在吞咽的時(shí)候刺激咽喉部位引發(fā)炎癥。而飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。

　　4、忌暴飲暴食。

　　食量不定，暴飲暴食，吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重病癥。

　　怎樣預(yù)防慢性咽炎？

　　(1)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，減少疾病的發(fā)少。

　　(2)積極治療咽喉、鼻、門腔等上呼吸道疾病，如急性咽炎、急慢性扁桃體炎、口腔粘膜病、牙病、急慢性鼻炎、急慢性鼻安炎、鼻中隔偏曲、喉炎等。

　　(3)積極治療相關(guān)的全身性疾病，如貧血、便秘、糖尿病、腎炎、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等，提高機(jī)體免疫力。

　　(4)盡量避免因生活、工作中的不利環(huán)境及刺激粉塵、煙霧及有害氣體的刺激，過多的講話(如教師業(yè)員等)。

　　(5)勞逸結(jié)合，保持良好的休息與睡眠環(huán)境。

　　飲食上的護(hù)理應(yīng)注意保持清淡飲食，尤其因注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)忌辛辣刺激，如麻辣火鍋、辣椒、胡椒、榨菜、咖嘔、雪里獲、芥菜、韭菜、竹筍、葛芭、蔥、姜、蒜等。

　　(2)戒煙、酒、咖啡、濃茶以及過甜、過涼的飲料。

　　(3)少吃油炸、油煎、過于油膩、過甜及過咸和胞制和熏制的食品，少吃瓜子、花生等炒貨。

　　(4)不宜吃溫補(bǔ)食品及藥品，如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞、人參酒、鹿茸酒、三鞭酒、人參、桂圓、紫河車、附子、內(nèi)栓等。

　　(5)多吃瘦肉、蛋類、魚、銀耳、百合、蓮子、綠傲、紅棗、核桃等有營養(yǎng)易消化的食物;多吃水果，如梨、蘋果、西瓜等;多吃素菜，如青菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、山藥、豆芽等。