慢性咽喉炎的穴位按摩及食療

　　1．按揉廉泉穴(位于下巴頂端，再往里2厘米)，用拇指的指面按揉100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　2．按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)，用食指與拇指，同時按揉兩側(cè)的人迎穴100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　3．按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)，用中指的指端按揉100次，手法輕柔。

　　除了按摩穴位之外，還可以通過以下的食療來進行治療：

　　麥蓮冰糖飲

　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　無花果煲冰糖

　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。

　　鴨蛋蔥花湯

　　用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

　　百合煲香蕉

　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。

　　怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)？

　　1.為什么我會得慢性咽炎？

　　慢性咽炎病因有很多，可以大致分為咽喉局部的問題，和全身的問題。

　　局部因素：

　?。?）急性咽炎反復(fù)發(fā)作；

　　（2）各種鼻子的毛病，以及慢性喉炎等呼吸道慢性炎癥，長期張口呼吸及炎性分泌物反復(fù)刺激咽部，或受慢性扁桃體炎、牙周炎的影響；

　?。?）煙酒過度，平日環(huán)境里有粉塵、有害氣體的刺激等都可引起本??；

　?。?）胃食管反流：因胃病及胃食管反流沒能得到很好地治療，反流物長期反復(fù)刺激咽部，使咽炎久治不愈。

　　其他全身因素如貧血、消化不良、肺炎、心血管疾病、內(nèi)分泌功能紊亂、某些維生素缺乏及免疫功能低下等亦可引發(fā)。

　　2.為什么我的鼻炎會引起嗓子不舒服？

　　這是因為被我們通常稱為「嗓子」的咽喉部，與鼻子，其實是緊密相連的，很可能咽喉炎的病因就在鼻子。

　　患者有鼻炎時，鼻部炎癥重，鼻腔腫脹，鼻涕多了等原因，可使鼻腔里面比較堵，甚至完全不通氣。此時，患者就出現(xiàn)需要張口呼吸，長期張大嘴呼吸，溫度比較低且沒有過濾過的空氣直接刺激咽喉部，便可引起咽喉炎。

　　3.如果懷疑是慢性咽炎，醫(yī)生會做哪些檢查？

　　醫(yī)生對耳、鼻、咽、喉等進行檢查，還可能會做咽喉鏡。咽喉鏡有好幾種，無論是軟的、硬的，主要都是通過一個小攝像頭直接看患者喉嚨里面的情況。

　　如果懷疑有感染，醫(yī)生還會查血常規(guī)，或者把咳出來的痰進行檢查。

　　如果懷疑跟胃部，食管或下呼吸道疾病有關(guān)時還需行胃鏡、肺部拍片等檢查。

　　有些檢查價格能會稍貴，如咽喉鏡、胃鏡、拍片等，很大一部分患者檢查結(jié)果可能并無大礙，于是患者可能常會認為沒有必要檢查。但事實上，多數(shù)時候進行這些檢查是為了排除聲帶息肉、聲帶小結(jié)、癌癥等疾病，以便盡早發(fā)現(xiàn)，并進行正規(guī)藥物或者手術(shù)治療。

　　4.慢性咽炎有哪些治療方法？

　?。?）針對病因治療：堅持戶外活動，戒斷煙酒等不良嗜好，保持室內(nèi)空氣清晰；積極治療鼻炎、氣管支氣管炎等呼吸道慢性炎癥及其他全身疾病。

　　（2）含片：部分含片含糖，糖尿病患者請按說明書或醫(yī)囑使用。

　?。?）針對不同類型的慢性咽炎，還有一些局部藥物治療：

　　1）慢性單純性咽炎：常用復(fù)方硼酸溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。亦可含服碘喉片及含片。

　　2）肥厚性咽炎：除上述治療外，可用激光再治療。亦可用藥物（硝酸銀）、冷凍或電凝固法治療。

　　3）萎縮性與干燥性咽炎：用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循環(huán)，促進腺體分泌。服用維生素A、B2、C、E，可促進黏膜上皮生長。

　　5.怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)？

　　慢性咽炎重在預(yù)防，總的來說應(yīng)該增強體質(zhì)，避免誘發(fā)因素?？蓮囊韵聨讉€方面來考慮：

　?。?）注意休息，避免熬夜，保持良好的作息；

　?。?）注意入口的東西，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。

　?。?）盡量保持良好的空氣和環(huán)境，盡量避免處于空氣不流通及粉塵多的環(huán)境中。

　?。?）及時治療與慢性咽炎相關(guān)的疾病，如慢性扁桃體炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻竇炎等。