咽喉腫痛，六招就可解決！

　　相信很多灸友（基本上所有人）都有過灸后上火的經(jīng)歷，尤其是現(xiàn)在早晚溫差大，夜晚人體生熱功能被激發(fā)，所以雖然節(jié)氣比較潮濕，但上火的現(xiàn)象還是很常見，最近很就有多灸友反饋上火的情況！

　　我們常說艾灸上火可以在灸前喝熱水、泡熱水腳引火下行，但事實(shí)可沒這么簡單，總是有灸友避免不了出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。而且，肺熱上火不宜盲目多灸，就算要灸也是采用瀉法，可灸魚際和下肢來瀉肺火。

　　肺熱原因主要分兩種：

　　1、艾灸后，當(dāng)肺中存有寒氣，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除，這時的狀態(tài)即是肺熱。

　　有時睡到清晨四五點(diǎn)，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。

　　2、或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)，或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。

　　鼻周長痘常是肺火燒的！肺熱型痘痘的多分布于鼻周，如果肺熱了，肺火上了，就可能發(fā)現(xiàn)鼻子周圍出現(xiàn)一圈痘痘。此外濕熱型的以口周丘疹為主，痰結(jié)型，除丘疹外，常以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚出油較多，治愈后常留瘢痕。

　　內(nèi)熱則煩，所以肺熱容易引起心煩！

　　很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥，莫名的感覺很煩，其實(shí)，這也是艾灸排病的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，可陽不勝陰，此時會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時可能出現(xiàn)的癥狀。

　　上火是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。肺火，干咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩頰紅、口干咽燥、聲音嘶啞——

　　總之后果就是渾身不自在，很煩！除了以上幾個方法來清肺火，還可可用百合、紅棗、大米適量主粥吃，或用沙動、麥冬泡茶飲。

　　肺火燒喉嚨，也可用艾灸！

　　肺與喉嚨相連，所以肺熱上火很容易導(dǎo)致咽炎。急性期咽部充血明顯，表現(xiàn)為發(fā)熱，咽痛，吞咽困難，延誤治療可轉(zhuǎn)為慢性咽炎，且易復(fù)發(fā)、難斷根，表現(xiàn)為咽部干燥、隱痛、干咳、異物感覺。所以大家有咽炎了，切勿掉以輕心！

　　值得慶幸的是，喉嚨腫痛用艾灸調(diào)理效果還不錯。在這里面，艾灸起作用的部分包括艾熱和艾煙，尤其是在調(diào)理咽炎時，艾煙作用的卻不可忽視，艾煙中的艾葉精油物質(zhì)可進(jìn)入咽炎部位進(jìn)行消炎殺菌、、、

　　所以，調(diào)理咽炎需用好一點(diǎn)的艾條！

　　咽喉腫痛、急性咽炎、艾灸取穴：

　　1、大椎：大椎為諸陽之會，具有統(tǒng)率全身陽經(jīng)的作用，既然是老大，必然有其調(diào)和陽氣的作用，可補(bǔ)可泄，灸它很是適合。

　　2、阿是穴（痛點(diǎn)）：艾灸可消炎止痛、活血散熱，艾灸病灶部位（痛點(diǎn)）以充分發(fā)揮作用，這也是艾灸的一個基本規(guī)則。

　　3、天突：曾經(jīng)我們有一篇文章叫做《天突——人體氣機(jī)出入的通道，呼吸道疾病首選穴位！》，其中就提到天突主治咳嗽、哮喘、咽喉腫痛。

　　4、列缺：列缺是一個邪氣排出的通道，邪氣在表時可借列缺宣散肺氣之功祛風(fēng)解表、邪氣入里時又可借表經(jīng)之道，引邪外出，故列缺具有很好的疏風(fēng)解表作用。

　　5、照海：照海是人體的一個大水庫，大量的腎經(jīng)的經(jīng)水在此蒸發(fā)，凡是咽干咽痛、目赤腫痛等五官熱性病證，都可用照海。

　　肺胃實(shí)熱配：少商、商陽、天容、關(guān)沖、內(nèi)庭

　　艾灸方法：大椎、列缺、照?？捎冒暮芯?，痛點(diǎn)、天突最好是手持艾條熏灸，時間大約在20分鐘左右。輕的大約治療一周左右的時間，可以看到效果。

　　祛肺熱，六招就可解決！

　　如果你問，可有簡單易行的方法來解決肺熱上火（灸后上火）這個難題？有的，如下——

　　1、大椎處刮痧

　　大椎是手足三陽和督脈交匯的穴位，也是身體陽氣的聚焦點(diǎn)，所以在大椎處刮痧可疏通督脈，宣通肺氣。像肺火旺盛引起的感冒、發(fā)熱、咳黃痰、流鼻血、咽喉腫痛等都可以用刮痧大椎來調(diào)理。在大椎處涂上精油，用刮痧板在大椎處用力快速刮幾下，出痧后，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。如果是孩子的話，按摩即可。

　　2、點(diǎn)按少商

　　少商是人體肺經(jīng)最末的一個穴，位于手指拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸，點(diǎn)按此穴可瀉肺火，由肺熱引起的咽喉疼痛也可點(diǎn)按此穴。一般用牙簽點(diǎn)按少商穴，當(dāng)然，比點(diǎn)按更直接的是在少商處點(diǎn)刺放血，但這個方法操作相對來說比較麻煩，不會的也可以只點(diǎn)按。

　　3、點(diǎn)按尺澤

　　由肺火引起的嗓子干痛、咳嗽氣燥、干咳無痰、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱可點(diǎn)按此穴，可起到清宣肺氣、瀉火降逆的功效。尺澤在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。

　　4、按摩魚際

　　魚際是肺經(jīng)的縈穴，而縈穴是治熱癥的重要穴位，按摩這個穴位可以瀉肺熱、清肺火、散瘀潤膚，對于咳嗽、咽喉腫痛、哮喘等都有不錯的治療效果。魚際位于第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。由肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等可以按摩此穴。左右手魚際穴可以對搓。

　　5、搓揉迎香

　　迎香穴屬大腸經(jīng)，大腸與肺互為表里，故按摩此穴可消除肺熱，由肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等癥可以按摩此穴位。可以用雙手食指分別按住迎香穴，左右來回搓動。

　　咽喉腫痛鼻塞難通

　　夏季上火的癥狀有哪些?如何最有效下火?炎炎夏季，天氣悶熱，稍微不注意就會引火上身，如果我們不了解上火的癥狀有哪些，那么有時候上火了都不知道，導(dǎo)致癥狀變得嚴(yán)重，因此我們有必要的了解上火的癥狀，這樣有益于幫助我們能夠有效的預(yù)防以及即使準(zhǔn)確的治療上火，下面就一起來看看夏季上火的癥狀有哪些以及治療方法。

　　1.咽喉腫痛

　　很多人在進(jìn)入初夏季節(jié)后就經(jīng)常性的出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，專家指出這是最為常見的上火現(xiàn)象，多半為實(shí)火引起。這個時候患者可以通過吃一些生梨來進(jìn)行預(yù)防以及治療，還有一些人還會出現(xiàn)口舌生瘡的情況，對于這一情況專家建議患者用醋加同量的水漱口，可有效的減輕痛苦。

　　或者你還可以將嫩絲瓜搗爛擠汁，然后頻頻含漱，其治療效果也非常的明顯。再出現(xiàn)咽喉腫痛的情況時，患者還可以用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，療效非常的顯著。

　　2、口角或口腔長泡

　　一到夏季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見，這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的癥狀之一?；加锌谇粷兊幕颊呤值耐纯?，不僅食不下咽，同時連說話都十分的困難，專家建議，這個時候不妨切幾片生姜入口咀嚼，這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失。

　　而患有口角炎的患者，在每天晚上臨睡前洗好臉，然后擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

　　3、鼻塞難通

　　鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等，這些都是上火的表現(xiàn)，其治療方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。這種方法可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。

　　4、嘴唇干裂

　　還有一部分人在夏季很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，這個時候除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個時候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會導(dǎo)致干裂的情況越來越嚴(yán)重，甚至還有可能會導(dǎo)致破皮出血。出現(xiàn)嘴唇干裂的情況時，不妨適量的喝點(diǎn)黃瓜獼猴桃汁。

　　黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，具有很好的清熱解毒的功效，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，具有解熱止渴的功效。由此可見，在出現(xiàn)上火的癥狀時，黃瓜獼猴桃汁是不錯的選擇。

　　5、皮膚干癢

　　皮膚干癢同樣是夏季上火的表現(xiàn)之一，甚至還有些人會出現(xiàn)一粒粒的小紅點(diǎn)，這個時候不僅僅是上火，同時還是過敏的癥狀，因此專揀推薦這個時候不妨吃點(diǎn)紅薯炒乳瓜。

　　將準(zhǔn)備好的紅薯、乳瓜等切成塊狀，然后在鍋中放入適量的食用油，將蔥段、蒜末爆香后再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，接著再放入適量的清水、鹽、雞精，湯汁收干即可食用。

　　紅薯中含有大量的維生素和鈣、磷及鐵，因此具有很好的補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎的功效;而在嫩黃瓜中含有大量維生素，因此兩種食物混合食用具有對皮膚有著一定的好處。

　　面對以上這些上火的癥狀，專家指出重要的是日常生活中的預(yù)防，在平時應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣才能更好的預(yù)防上火。