自我按摩預(yù)防耳聾

　　在健耳防聾方面，我們的祖先留下了很多寶貴的推拿按摩方法。現(xiàn)將古今耳部防聾助聽按摩方法收錄如下：

　　鳴天鼓

　　雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。

　　按鼓膜

　　雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞后突然拔出；或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開，可感到鼓膜活動(dòng)及耳內(nèi)嘣嘣作響，每次20下。

　　掃耳廓

　　將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后將耳背向前推擦，反復(fù)做18次，以兩耳出現(xiàn)熱感為好。

　　摩耳輪

　　用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回擦摩36下，致耳廓發(fā)熱。

　　揉耳垂

　　以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回復(fù)原形，重復(fù)10次。

　　按聽宮

　　以雙手食指肚在張口時(shí)按壓耳前凹陷處的聽宮穴，按壓3秒鐘后放開，反復(fù)20次。

　　上述方法簡便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，對增加內(nèi)耳血液循環(huán)，延緩聽力衰老，防治耳聾耳鳴有一定幫助。

　　耳鳴、耳聾治療的各種秘方！

　　1.治耳鳴，骨碎補(bǔ)燒去毛，用鹽水炒，為末，煨豬腎，食腎。

　　2.治耳鳴，生地黃截?cái)嗳帐字?，以瘥，或用紙裹，微火中煨之用良?/p>

　　3.治耳鳴，骨碎補(bǔ)削成細(xì)條，火炮，乘熱塞入耳朵里。

　　4.治陰虛相火動(dòng)，耳聾有聲響，黃柏用人乳泡透，炒如揭色研細(xì)末，以黃酒打面糊丸桐子大，每服七、八十丸，白湯下。

　　5.治耳鳴耳聾，蒼耳去刺炒研，酒泡服。

　　6.治耳鳴耳聾，苦參磨水滴之。

　　7.治耳鳴耳聾，龜尿滴入，即老耳亦可獲效。

　　8.冶耳鳴，鹽五升，熱布裹，蒸，枕耳，冷復(fù)易之，亦治耳痛。

　　9.治耳鳴，豬皮100克，蔥50克，食鹽適量，蒸服，連用3天，每天1劑。

　　10.治耳鳴，核桃肉、黑芝麻等量，同搗，每服1匙，連續(xù)服用多日。

　　11.治耳聾，北細(xì)辛3克研末，將黃蠟化開和成丸，如綠豆，紗布裹住，塞耳內(nèi)，2～3次愈。

　　12.治耳聾立效，干地龍入鹽，貯在蔥尾內(nèi)，為水點(diǎn)之。

　　13.治耳聾，黃魚腦（火內(nèi)燒存性）研細(xì)末，用菜油調(diào)后，滴人耳內(nèi)。