慢性咽喉炎的食療方及穴位按摩

　　慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。一般病程冗長，頑固難愈。

　　病因：

　　1.咽部鄰近的上呼吸道病變

　　如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥；慢性鼻炎等造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎；慢性扁桃體炎的慢性炎癥可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎癥不能得到及時控制，隨著炎癥擴散也可導(dǎo)致慢性咽炎。

　　2.氣候及地域環(huán)境變化

　　溫度、濕度的變化、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導(dǎo)致慢性咽炎的原因。

　　3.職業(yè)因素

　　長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質(zhì)因素亦可引起本病。

　　4.全身因素

　　如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟?。ㄒ蜓貉h(huán)障礙影響咽部靜脈回流造成咽部局部淤血），慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等，也可引發(fā)慢性咽炎。內(nèi)分泌紊亂，自主神經(jīng)失調(diào)，臭鼻桿菌及類白喉桿菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及干燥性咽炎相關(guān)。

　　5.過敏因素

　　吸入性過敏原（包括季節(jié)性與常年性過敏原），藥物、工作環(huán)境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應(yīng)性咽炎。。

　　下面小編就介紹一下慢性咽炎的食療方：

　　麥蓮冰糖飲

　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　無花果煲冰糖

　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。

　　鴨蛋蔥花湯

　　用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

　　百合煲香蕉

　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。

　　除了食療之外，還可以通過按摩穴位來進行治療：

　　1．按揉廉泉穴(位于下巴頂端，再往里2厘米)，用拇指的指面按揉100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　2．按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)，用食指與拇指，同時按揉兩側(cè)的人迎穴100次，手法宜輕柔，有酸脹感為佳。

　　3．按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)，用中指的指端按揉100次，手法輕柔。

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　　藥膳調(diào)理讓人頭痛的咽喉炎

　　咽喉炎是個讓人很頭痛的疾病，忽冷忽熱、過冷過熱的天氣，讓咽喉炎患者有苦說不出。一般治療也是治標不治本，讓咽喉炎患者頭痛不已。這個病急不得，中醫(yī)上講究調(diào)理，其實只要飲食得當可以緩解癥狀，今天本文介紹一下咽喉炎的藥膳養(yǎng)生，讓我們一起來看看吧!

　　慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，其是呼吸道慢性炎癥的一部分。慢性咽炎多見于成年人，病程較長，癥狀頑固，較難治愈。慢性咽炎患者常覺咽部發(fā)干、發(fā)脹、刺癢、有異物感。晨起發(fā)生陣咳，分泌物少而粘稠，不易咳出。平時常發(fā)出“吭”、“咯”聲。慢性咽炎癥狀常因講話過多或是天氣變化、過度勞累、過食刺激性食物而加重，給工作和生活帶來不便。

　　那么7款中草藥茶是哪些呢？詳細如下：

　　1、清咽茶

　　由桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克組成。每日兩劑，水煎代茶，連續(xù)服3—5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。

　　2、橄欖茶

　　選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

　　3、大海生地茶

　　胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。

　　4、雙根大海茶

　　板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。

　　5、羅漢果茶

　　羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

　　6、橄攬海蜜茶

　　橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

　　7、桑菊杏仁茶

　　桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。適用于咽炎兼外感者。

　　8、綠豆海帶湯

　　綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當茶喝。

　　9、益壽銀耳湯

　　干銀耳15g，枸杞子15g，龍眼肉15g，冰糖150g。制法：銀耳用溫水泡脹，洗凈泥沙，去除黑根，用開水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈，置小碗內(nèi)蒸熟，龍眼肉切丁。清水1500g，置火上燒沸。加入冰糖，溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻，入碗。特點：銀耳軟糯，湯液酸甜適口。效用：補腎強身、養(yǎng)陰潤咽。

　　10、沙參玉竹蒸鴨

　　老鴨一只，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。制法：將老鴨宰殺去毛，去內(nèi)臟，玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì)，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi)，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時即可。特點：鴨肉香、味鮮美，微苦。效用：滋陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

　　咽喉炎病程較長，癥狀頑固，較難治愈，尤其在環(huán)境污染和空氣污染的條件下，在治療過程中就要有耐心，尤其是藥膳養(yǎng)生過程中能堅持下去，按時調(diào)理。