耳鳴的原因居然是跟它有關(guān)系
耳鳴是一種影響內(nèi)耳的紊亂性癥狀,會讓人感覺頭部內(nèi)總是有一種奇怪的聲音。一些醫(yī)生認(rèn)為耳鳴是由于內(nèi)耳感染造成的,但可能實際情況并非如此。很多患者接受過治療,成功率通常可以達(dá)到80%以上。
患者首先可以接受心理咨詢服務(wù),然后針對特定聲音情況采取治療措施。療程有時持續(xù)時間長達(dá)兩年之久。然而,許多人在12個月左右就可以有很好的治療結(jié)果。這種心理治療的原理是培養(yǎng)患者忽視他們聽到的內(nèi)部聲音,并教給他們?nèi)绾伟炎⒁饬亩Q轉(zhuǎn)移開來。
有些患者報告說,外部聲音會影響他們的聽覺。例如,躺在床上會聽到連續(xù)的水龍頭滴水聲,或聽到冰箱馬達(dá)運(yùn)行聲等?;颊哒f,這些聲音令他們感覺很苦惱。“TinnitusRetaining”耳鳴治療法教給患者說,這些聲音是正常的,只不過是病人過于專注這些聲音而已。
此外,有些疾病也會伴隨耳鳴。這就是所謂的“聽覺過敏”。這類疾病使患者對外部聲音的寬容度降低。換句話說,日常聽到的任何響亮聲音都會令人感覺不安。許多治療耳鳴和聽覺過敏的偏方也能夠取得很好的效果。例如,一些患者購買音效光盤,傾聽熱帶雨林或波浪拍打沙灘的聲音等。
這種方式的竅門是把音效音量壓低,足以讓患者把對耳鳴的注意力轉(zhuǎn)移開就可以了。
鋅與耳鳴的原因
每個人都會經(jīng)歷耳朵有嗡嗡聲的體驗,但多數(shù)情況下只會持續(xù)幾分鐘或較短時間。但如果這種情況長時間存在,就可能患有叫做耳鳴的疾病。
耳鳴的癥狀
實際上,耳鳴是一種影響很多人的常見疾病,其主要癥狀是耳朵有鈴聲,嗡嗡聲或轟鳴聲等噪音。
耳鳴的原因
有許多原因可以導(dǎo)致這種疾病。包括耳垢積聚,耳膜穿孔,服用某些藥物(阿司匹林,某些抗生素,鎮(zhèn)靜劑等)和過度喧鬧的噪音等。
鋅的作用
鋅是一種對免疫系統(tǒng)健康非常重要的礦物質(zhì),它幫助愈合傷口和促進(jìn)正常生長。建議的每日鋅攝入量是兒童3毫克。孕婦和哺乳女性14毫克。
鋅的來源
鋅的豐富食物來源包括紅肉,家禽,豆類,堅果和全谷物。此外,還可以從多種維生素營養(yǎng)補(bǔ)充劑獲得鋅。由于鋅容易和避孕藥和抗生素藥物發(fā)生交互作用,最好在服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑之前咨詢醫(yī)生。
臨床研究
2003年,美國巴什季醫(yī)療中心對41名耳鳴患者進(jìn)行了補(bǔ)鋅療法試驗?;颊叻譃閮山M每天服用50毫克鋅或撫慰劑。兩個月治療后發(fā)現(xiàn),46%補(bǔ)鋅組患者耳鳴癥狀得到明顯改善。
耳鳴的發(fā)病原因及危害
耳鳴的原因:
1.過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。另外,過量使用了對耳有毒性作用的藥物。
2.主要是耳部的疾病,如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤,都能引起耳鳴。
3.血管性疾病也會發(fā)生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張,血管畸形、血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
4.其它一些全身性疾病也能引起耳鳴:植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。
耳鳴的危害:
1.影響聽力:非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容,常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。
2.影響睡眠:耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害,使人入睡困難。即使入睡,也特別淺。有人訴說,睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人)。因為半夜醒來后,耳鳴仍然響個不停,所以使人煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠。
3.影響情緒:長期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴,達(dá)到難以忍受的程度。更有的人,因為到處求醫(yī)均被告之"不好治"、"沒有好辦法"等,則想到自殺。
4.影響工作:因為聽不清別人尤其領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話,而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦,卻常常不能被人理解,所以工作效率下降,對工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。
5.影響家庭生活:因為耳鳴而長期求醫(yī)吃藥,帶來經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解,則影響家庭和睦。
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