慢性咽炎的原因與預防方法~

　　（1）糟糕的生活環(huán)境和空氣質(zhì)量。寫字樓里不通風的環(huán)境，城市中的粉塵與有害氣體刺激，討厭的二手煙是造成急性咽炎或急性咽炎反復發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性咽炎的主要原因之一；

　　（2）全身性疾病。本身有支氣管炎、哮喘的人群也很容易患上咽炎；

　?。?）職業(yè)因素。如果你的工作需要經(jīng)常說話，用嗓過度，會對咽喉刺激而出現(xiàn)慢性咽炎的癥狀。

　　除了上述3大原因外，我們還要關注感冒這件事。冬季天氣寒冷，加上平時生活不規(guī)律，造成免疫力下降就很容易引起感冒。如果感冒反復發(fā)作，咽喉黏膜反復受到刺激也會引起慢性炎癥。由于此時發(fā)生慢性咽炎很容易和感冒混淆，所以極容易被我們忽視。如果你經(jīng)常感冒，并且每次感冒的時間都很長，就要小心繼發(fā)咽炎哦~

　　慢性咽炎不是致命的疾病，而且癥狀時輕時重，因此很多人并不把它當回事兒，從來不去醫(yī)院治療，但是慢性咽炎反復發(fā)作，就很難治愈了?？诜鍩崛セ鸬暮蛘叻们逖世眍w粒等中成藥，能夠明顯改善癥狀，如果還不見效，就要去醫(yī)院好好聽大夫的建議啦！

　　慢性咽炎犯起來很不舒服，因此做好預防工作是最重要滴~

　　（1）保持口腔衛(wèi)生，飯后可用淡鹽水漱口

　　（2）改掉張口呼吸的習慣，以減少粉塵刺激

　　（3）加強鍛煉，冬季要小心呼吸道的感染

　　（4）應對干燥空氣的最好方法是使用加濕器，讓辦公小環(huán)境濕潤起來

　　（5）清淡飲食，生活規(guī)律，多吃新鮮果蔬，好的生活習慣，才有好的身體！

　　治療慢性咽炎的茶偏方

　　1、羅漢果茶取羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。本方清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂演員、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

　　2、橄欖茶用橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。本方適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

　　3、大海生地茶取冰糖30克，生地12克，胖大海5枚，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。本方清肺利咽，滋陰生津。適用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。

　　4、橄攬海蜜茶用胖大海3枚，橄欖、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。本方清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

　　5、二綠女貞茶取女貞子6克，綠萼梅、綠茶、橘絡各3克。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。本方養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。

　　6、桑菊杏仁茶用桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。本方清熱疏風，化痰利咽。

　　7、雙根大海茶取板藍根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。本方清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

　　8、馬鞭草綠豆蜜茶用鮮馬鞭草50克，綠豆、蜂蜜各30克。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。

　　9、清音茶取石斛15克，胖大海5克，蟬衣3克。水煎代茶飲。本方養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

　　10、山楂利咽茶用生山楂、丹參各20克，夏枯草15克。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，每日數(shù)次，當茶頻飲。本方活血散結(jié)，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。