“慢性咽炎”癥狀纏綿，無(wú)法治愈？保養(yǎng)是關(guān)鍵！

　　慢性咽喉炎主要表現(xiàn)為咽喉部干燥、灼熱、疼痛、異物感，有些會(huì)伴有咳嗽咳痰、惡心干嘔、反胃的現(xiàn)象；急性發(fā)作期可出現(xiàn)咽喉劇烈疼痛、頭暈頭痛、全身乏力、發(fā)燒等現(xiàn)象；有些不良的生活習(xí)慣，比如熬夜加班、煙酒過(guò)度、辛辣肥膩飲食等因素會(huì)加重慢性咽喉炎癥狀。

　　危害多多，要及時(shí)治療

　　1、患有慢性咽喉炎，癥狀容易反復(fù)，容易出現(xiàn)急性發(fā)作，急性發(fā)作期可出現(xiàn)咽喉腫痛、吞咽困難、發(fā)熱、聲音嘶啞、失聲等癥狀；

　　2、咽喉部的慢性炎癥可產(chǎn)生毒素，造成人體出現(xiàn)頭暈頭痛、困倦乏力、消瘦低熱等癥狀；

　　3、慢性咽喉炎向上蔓延，可誘發(fā)或加重鼻炎、鼻竇炎、中耳炎等疾?。?/p>

　　4、慢性咽喉炎向下蔓延可侵襲下呼吸道，造成急性氣管炎，可出現(xiàn)咳嗽咳痰、胸悶憋喘等現(xiàn)象；

　　5、咽喉部的炎癥也可影響其他器官，例如誘發(fā)腎炎、心肌炎等，給身體造成更大的傷害。

　　病因有多樣，我們看看如何避免？

　　1、城市空氣污染重，如汽車尾氣、工業(yè)粉塵、大氣污染等因素不斷刺激我們的呼吸道；新裝修的房屋或者新購(gòu)置的家具，可能散發(fā)一些刺激性的氣味，刺激誘發(fā)慢性咽喉炎；因此，慢性咽喉炎患者應(yīng)該盡量生活在空氣良好的地方，多與大自然接觸，呼吸新鮮空氣.

　　2、有些職業(yè)容易用聲過(guò)度，比如播音員、教師、電話客服人員等是慢性咽喉炎的高發(fā)人群；這類人群應(yīng)該注意保護(hù)好嗓子、注意休息、避免大聲說(shuō)話等，以免刺激咽喉。

　　3、煙酒過(guò)度、應(yīng)酬過(guò)多、辛辣刺激飲食、熬夜加班等不良生活習(xí)慣，也可能誘發(fā)或加重慢性咽喉炎；因此我們應(yīng)作息有規(guī)律、清淡飲食、糾正不良生活習(xí)慣。

　　4、有些人急性咽喉炎發(fā)作治療不徹底，或伴有牙齦炎、慢性鼻炎、慢性氣管炎等疾病，也可刺激誘發(fā)慢性咽喉炎；對(duì)于原發(fā)的疾病我們要積極治療，避免轉(zhuǎn)變成慢性咽喉炎，平常要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒。

　　普遍存在的一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，

　　如何端正認(rèn)識(shí)？

　　誤區(qū)一：不治無(wú)所謂。

　　一般慢性咽喉炎癥狀輕微，病程較長(zhǎng)，有些人長(zhǎng)達(dá)一二十年反復(fù)發(fā)作；但如果長(zhǎng)期的拖延，容易造成急性咽喉炎反復(fù)發(fā)作，甚至誘發(fā)扁桃體炎、中耳炎、心肌炎、腎炎等疾病，一旦病情發(fā)作，治療起來(lái)比較棘手；所以要盡早治療，切不可拖延；

　　誤區(qū)二：濫用抗生素。

　　對(duì)大部分的慢性咽喉炎來(lái)講，抗生素效果極差，濫用抗生素還可能導(dǎo)致咽喉部正常的菌群失調(diào)，甚至導(dǎo)致耐藥性的產(chǎn)生；抗生素本身也會(huì)對(duì)人體的肝腎功能造成傷害；

　　誤區(qū)三：過(guò)度依賴醫(yī)生。

　　醫(yī)生用藥只能幫助改善慢性咽喉炎癥狀，而自己要解除誘發(fā)慢性咽喉炎的病因，比如避免長(zhǎng)期煙酒過(guò)度、避免辛辣飲食刺激、解除環(huán)境刺激氣體等，像教師、演員經(jīng)常發(fā)聲的職業(yè)要更加注意保護(hù)好嗓子；

　　誤區(qū)四：不分體質(zhì)類型，盲目治療。

　　比如有些人認(rèn)為咽喉炎就是上火引起，盲目使用寒涼的藥物；但慢性咽喉炎有些是屬于痰濕阻滯，氣滯血瘀等類型，盲目使用寒涼藥物不一定適合所有人，甚至可能加重癥狀。

　　中醫(yī)對(duì)慢性咽喉炎的認(rèn)識(shí)、

　　調(diào)養(yǎng)方法以及茶飲建議

　　慢性咽喉炎在中醫(yī)屬于“喉痹”范疇，臨床上按照病因病機(jī)多分為肺腎陰虛、痰濕阻滯、氣滯血瘀等類型。

　　1肺腎陰虛證

　　【癥狀表現(xiàn)】表現(xiàn)為咽干刺痛、灼熱不適、咽干舌燥、干咳少痰；可伴有腰膝酸軟、手足心熱、大便干結(jié)、心煩失眠等癥狀；舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

　　【調(diào)養(yǎng)方法】調(diào)養(yǎng)以滋養(yǎng)肺腎、降火利咽為主。平常少吃辛辣食品如燒烤、煎炸、辛香姜蔥蒜辣椒等，此外，還要少熬夜，避免太勞累；可多吃潤(rùn)肺利咽食物及藥材，如橄欖、羅漢果、馬蹄、無(wú)花果、麥冬、百合、白茅根、芝麻、蜂蜜、甘蔗、雪梨等。

　　【茶飲建議】

　　1、羅漢果胖大海茶。制作方法：取羅漢果半個(gè)、胖大海3到4粒、麥冬10克、冰糖適量；共同放入杯中，加開水沖泡10分鐘后，可當(dāng)茶水飲用；有滋陰潤(rùn)肺、降火利咽的功效，適用于咽干舌燥、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的人群。

　　2、玄麥甘桔茶。制作方法：備玄參10克、麥冬10克、桔梗10克、甘草5克、冰糖適量；先將玄參、麥冬、甘草、桔梗四味藥材，加入水中煮十分鐘，濾去藥渣，藥水調(diào)入冰糖適量，日常可當(dāng)茶飲用；具有滋陰降火、潤(rùn)燥生津、利咽止痛的功效，適用于咽干口燥、咽喉腫痛、聲音嘶啞、大便干結(jié)、煩躁失眠的人群。

　　2痰濕阻滯證

　　【癥狀表現(xiàn)】表現(xiàn)為咽部不舒、咽喉異物感、咳嗽痰黏；可伴有胸悶、惡心反胃、腹脹、大便粘稠等癥狀；苔白膩，脈弦滑。

　　【調(diào)養(yǎng)方法】調(diào)養(yǎng)以健脾和胃、化痰祛濕為主。平常少吃生冷肥膩、海鮮類食品，加強(qiáng)體育鍛煉；可多吃白蘿卜、洋蔥、枇杷、赤小豆、扁豆、薏仁、陳皮、茯苓等食品。

　　【茶飲建議】

　　1、橘紅普洱茶。制作方法：取橘紅3克、普洱茶少量，共同放入杯中，加開水浸泡五分鐘以上，可當(dāng)茶水飲用；有行氣利咽、化痰止咳的功效；適用于咽喉阻塞、異物感、咽之不下、吐之不出、咳嗽痰粘、腹部脹滿、消化不良人群。

　　2、白蘿卜蜂蜜飲。制作方法：白蘿卜200克洗凈，去皮，切成細(xì)條，放入玻璃罐內(nèi)，加入蜂蜜，腌上四個(gè)小時(shí)，待蘿卜腌制出汁水，取汁水兌入一半溫開水，即可服用；有理氣化痰，利咽止咳的功效；適用于咽喉異物感、咳嗽咳痰、食欲不振、消化不良人群。

　　3氣滯血瘀證

　　【癥狀表現(xiàn)】病程日久，情緒不舒可誘發(fā)加重，咽部刺痛、干燥、喉間梗塞感、咽喉暗紅、咽后壁淋巴濾泡增生；可伴有胸悶不舒、刺痛、心煩氣躁等表現(xiàn)；舌紫暗或邊有瘀點(diǎn)，脈沉澀。

　　【調(diào)養(yǎng)方法】調(diào)養(yǎng)以疏肝理氣、活血利咽為主。平常少吃生冷食品，多紓解情緒，多吃有理氣活血類的食物如佛手、橙子、陳皮、山楂、玫瑰花、檸檬、金桔、陳醋、茶葉等。

　　【茶飲建議】

　　1、玫瑰花陳皮茶。制作方法：取玫瑰花約五克、陳皮五克、綠茶一小撮；共同放入杯中，加開水浸泡五分鐘，可根據(jù)口味加入冰糖適量；有疏肝理氣、活血利咽的功效；適用于咽喉異物感、吞之不下、吐之不出、咳嗽咳糖、胸悶不舒、心情壓抑的人群。

　　2、山楂檸檬紅糖飲。制作方法：取干山楂10g、干檸檬片兩片、紅糖適量；共同放入杯中，加開水浸泡十分鐘，即可飲用；有理氣活血、止咳利咽的功效；適用于咽喉異物感、咳嗽咳痰、消化不良等人群。

　　當(dāng)然，以上幾個(gè)類型的慢性咽喉炎，在不同的個(gè)體上，也可能會(huì)幾個(gè)證型夾雜存在的；如果服用以上茶飲癥狀改善不大，不妨到醫(yī)院找中醫(yī)師，望聞問切、辨證論治之后開藥方調(diào)理，效果也不錯(cuò)！

　　綜上所述，只要我們注意生活環(huán)境，避免有害氣體刺激，生活作息規(guī)律，避免熬夜，避免辛辣飲食、煙酒過(guò)度，遇到感冒、鼻炎、急性咽炎發(fā)作等癥狀及時(shí)治療，結(jié)合體質(zhì)配合茶飲；我相信，控制或改善慢性咽喉炎癥狀，減少發(fā)作頻率，肯定不是問題！