炎炎夏日謹(jǐn)防咽喉炎來(lái)襲

　　但是癥狀不但沒(méi)有好轉(zhuǎn)而且加重，只好向醫(yī)生求助。醫(yī)生解釋?zhuān)跣〗慊忌系氖茄屎硌祝鴽霾栊詻?，胃受到刺激，引起胃部不適，反酸增多，刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎癥持續(xù)存在甚至加重。那么夏季為什么容易引發(fā)咽喉炎？夏季如何避免咽喉炎？

　　夏季容易引發(fā)咽喉炎的因素：

　　進(jìn)入到炎熱夏季，尤其是火鍋店，還常常搭配燒烤、冰啤等，口味很受市民歡迎。但由于燒烤和火鍋都是趁熱吃比較美味，辣椒刺激性很大，啤酒里所含二氧化碳還會(huì)加重對(duì)粘膜的刺激，這樣的刺激久了，就會(huì)引起咽喉不適，較常見(jiàn)的便是咽喉炎、咽喉水腫等；夏季氣溫過(guò)高，大家都愿意待在冷氣房中，有些時(shí)候冷氣調(diào)的低，加之冷氣房?jī)?nèi)空氣質(zhì)量不好，通風(fēng)不暢，易滋生病毒細(xì)菌，誘發(fā)咽喉出現(xiàn)炎癥。

　　夏季避免咽喉炎的措施：

　　平時(shí)盡量不要久待冷氣房，溫度不要調(diào)太低；應(yīng)在冷氣房?jī)?nèi)放置加濕器，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通；要多喝水，保持咽喉部的濕潤(rùn)，如果有咽干、咽痛等癥狀，可服潤(rùn)喉片，一旦出現(xiàn)紅腫、疼痛、咳嗽時(shí)須求診治療；不要吃過(guò)冷過(guò)熱的食物，刺激咽部；娛樂(lè)如K歌時(shí)，要控制聲線(xiàn)，用聲不要過(guò)度、過(guò)量；生活起居有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，能不熬夜就不要熬夜，否則破壞正常的生活規(guī)律，會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，腸道消化功能紊亂；自我減壓，保持心情舒暢。戒煙、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜。

　　專(zhuān)家提醒：咽炎不僅經(jīng)常使患者感到咽部不適，而且稍一受涼、勞累，或講話(huà)多、較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)喝水，便覺(jué)咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息，因此要引起重視，積極做好預(yù)防措施。

　　夏季如何預(yù)防咽喉炎

　　夏季又到了使用空調(diào)的高峰時(shí)節(jié)，空調(diào)房間環(huán)境封閉，空氣流動(dòng)性較差，使室內(nèi)溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環(huán)境中，很容易感染微生物引發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等疾病。因此，空調(diào)房間不宜久留，夏季也應(yīng)多到室外走走、活動(dòng)一下身體；多吃含維生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清潔；發(fā)現(xiàn)“口喉不適”癥狀需及時(shí)就醫(yī)，避免咽喉炎生成和發(fā)展。

　　夏季預(yù)防咽喉炎方法

　　1、西瓜皮茶治咽喉炎。

　　吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌住?/p>

　　2、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎。

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。

　　3、含生大蒜治咽喉炎。

　　患咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　4、按摩治咽喉炎。

　　按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩(順時(shí)針?lè)较?咽喉部位20次—30次。2—3個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。

　　5、核桃治咽喉炎。

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

　　6、點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖治療咽喉痛。

　　中老年人患咽喉炎是常見(jiàn)病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

　　7、口含參片治咽喉炎。

　　患咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒(méi)痰但就是咳嗽不止，可在臨睡前，找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。這樣，整個(gè)晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來(lái)，喉嚨口也不像以前那樣干了。

　　8、食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎。

　　用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

　　9、咽喉炎偏方。

　　1、麥冬、元參2-3兩,冰糖適量,將兩味藥一次性煎好(冰糖在中藥煎得快透時(shí)加入)，每日分次服用；

　　2、將這兩種中藥各一撮，放在茶杯中，再適量放入冰糖，用滾開(kāi)水沖入，加蓋些許時(shí)間，當(dāng)茶飲用，癥狀中的，稍多些藥量。